Cristi Vo februári tohto roku som vážil 130 kg
Prvý dôvod, prečo som prišiel na Revvolution, bol začiatkom tohto roka, keď som sa cítil nesmierne zle tesne pred začiatkom koncertu, nepreháňam to, ale myslel som si, že zomriem. V tom okamihu som vedel, že urobím všetko pre to, aby som zmenil svoj životný štýl, čo sa týka výživy a znovuzískania kondície.
Moja snúbenica mi po prečítaní knihy „Životný štýl, nie diéta“ povedala o Valentinovi Vasile a jeho harmonograme. Vždy sa ma snažila presvedčiť, aby som niečo urobil so svojím zdravím. V podstate som odišiel do dôchodku bez toho, aby som si to uvedomoval.
Vo februári tohto roku som vážil 130 kg (škoda, klamal som o váhe). Teraz v polovici novembrového vydania vážim 88 kg.
Už pri prvej diskusii s odborníkom na výživu som určil, čo už nechcem jesť (s úsmevom schválila môj zoznam vylúčených potravín) a navrhol jedálniček podľa toho, čo zostalo a čo je funkčné a prečo sa mi páči to, čo zostalo, aby som zostala zdravá a plná energie.
Čo sa týka športu, ako môžem byť nižší a vyjadriť, ako sa cítim? Keby moje telo vydržalo, chodil by som na všetky tréningy. Od rána do večera ... denne!
Nikdy som nepocítil nutkanie vzdať sa alebo sa vzdať.
Viem, že to znie ako detstvo, ale jedného dňa som sa musel porozprávať s Vali pred cvičením na pumpe (ktoré on sám chystal). Išiel som k nemu, keď sa rozcvičoval na hodinu. Prial by som si, aby som niekedy mohol vyzerať tak definovane ako on. Viem, že by som mal zmeniť svoju prácu tak, aby vyzerala takto, nie teraz, ale už niekoľko rokov. To by však bol cieľ, mať stále kvalitnejší a definovanejší svalový tonus.
Revolúcia pre mňa znamená miesto, kde sa cítim ako doma. Miesto, kde som sa skamarátil a miesto, kde sa vždy cítim LEN dobre. Aj keď som často padal dokorán na zem.
Revolúcia mi dáva pocit zjednotenej rodiny. Tréneri a dokonca aj klienti, ktorí už nejaký čas prichádzajú. Je to komunita, kde sa ľudia prichádzajú odpojiť, kde všetci pracujú a navzájom sa usilujú. Na tréning prichádzam vždy s radosťou, aj keď som veľmi unavená.
A páčilo sa mi, že robíme stále niečo nové. Aj pri tréningoch s rovnakou tematikou sú cvičenia vždy iné a čoraz zložitejšie. Nešliapte na mieste!
Určite budem naďalej prichádzať a odporúčať tento program, ktorý úplne zmenil môj životný štýl.
Páčil sa vám tento článok? Ak chcete dostávať zaujímavé informácie o výžive a tréningoch, prihláste sa na odber bulletinu Revvolution!