Cristiano Ronaldo Chceš byť ako CR7 Tu je jeho plán výživy - Watson
Športové tajomstvo Cristiana Ronalda: čo zje a koľko spí
Viac športu “
Zug už neráta s Alatalo - namiesto toho prichádza kruh?
Ragbyový idol nájdený mŕtvy v parku neďaleko Paríža +++ Schalke sa oddeľuje od Ibiševiča ...
Vďaka záblesku inšpirácie Billa Shanklyho sa Liverpool FC stáva „červeným“
Haaland skóre a skóre ++ PSG zostáva v závode vďaka Neymar ++ Morata zachráni ...
Trump usporiada tlačovú konferenciu - a po 64 sekundách opustí miestnosť
Ako komunikujeme v šatni a na ihrisku v BVB, aby ...
Najčítanejšie
„Môj otec nezomrel, ale z Corony“ - 5 osudov za ...
Trump usporiada tlačovú konferenciu - a po 64 sekundách opustí miestnosť
14 (vzácnych) obrázkov vecí, ktoré prekonajú vaše očakávania
Cristiano Ronaldo má telo 20-ročného mladíka. Ukázali to kondičné testy, ktoré teraz 34-ročný Portugalčan absolvoval v lete 2018 po prestupe do Juventusu Turín.
Je všeobecne známe, že päťnásobný svetový futbalista trénuje ako blázon, aby si udržal formu. Okrem toho Ronaldo prikladá svojmu spôsobu života veľký význam: Španielske športové noviny „AS“ informujú o Ronaldových stravovacích a spánkových plánoch.
Príspevok, ktorý zdieľal Cristiano Ronaldo (@cristiano) 8. januára 2020 o 4:09 PST
Cristiano Ronaldo je v špičkovej forme nielen vďaka tréningom.
Jeho stravovacie návyky sú základnou súčasťou jeho vynikajúcej fyzickej zdatnosti. Útočník Juventusu zje až šesťkrát denne, najmä veľa rýb: jeho obľúbenými sú mečúň, tuniak a treska. Portugalci navyše jedia veľa kuracieho mäsa, čo je ideálne kvôli nízkemu obsahu tuku a vysokému množstvu bielkovín. Sám Ronaldo dokonca nazýva kuracie mäso „super jedlo“.
Na raňajky má Ronaldo radšej šunku a syr s nízkotučným jogurtom. Ako „dopoludňajšie občerstvenie“ to môže byť avokádový toast.
Príspevok, ktorý zdieľal Cristiano Ronaldo (@cristiano) 14. júla 2017 o 11:02 PDT
Foodporn sa futbalistom v skutočnosti hovorí footporn?
Obed je pre Ronalda dvojnásobný: ako prvé obedové menu by mal uprednostniť kuracie mäso so šalátom. Neskôr je to ryba, opäť so šalátom alebo vajcami a olivami.
Viac o Cristianovi Ronaldovi:
Mäso alebo ryby sú v ponuke aj na večeru - aj tu sa rád rozdelí a naje sa v dvoch rôznych časoch.
Ronaldo má nielen svoj vlastný plán stravovania, ale aj spánku. Počas noci by to malo byť každých 8 hodín plus niekoľko zdriemnutí - niekedy až päť denne.
Celé to je spojené s množstvom futbalových tréningov, fitnes a multišportových aktivít ako plávanie alebo pilates.
Príspevok zdieľaný Cristianom Ronaldom (@cristiano) 1. augusta 2019 o 1:16 PDT
Dobre, vaňa je na kúpanie príliš malá. Len som ti chcel znova ukázať jeho šesťbalenie.
Keďže ste sa posunuli až sem, predpokladáme, že sa vám naša novinárska ponuka páči. Ako možno viete, nedávno sme sa rozhodli nezaviesť povinné prihlásenie vo watson. Nebudeme mať ani žiadne platobné bariéry. Nechceme vytvárať žiadne prekážky v prístupe k Watsonovi, pretože sme presvedčení, že v demokracii by mal byť každý schopný získať informácie ľahko a kedykoľvek. Ak nás stále chcete podporiť malou sumou, urobte tak tu.
Chceli by ste podporiť Watsona a žurnalistiku?
(Budete presmerovaný na stripe.com (presmerovaný na dokončenie platby)
Alebo nás podporte požadovanou sumou bankovým prevodom.
Kariéra Cristiana Ronalda
Takže svet sa smeje novému poprsiu Ronalda
Mohlo by vás zaujímať:
prihlásiť sa ku odberu noviniek
Najčítanejšie
«Môj otec nezomrel s, ale z Corony» - 5 ...
Trump organizuje tlačovú konferenciu - a už odchádza z miestnosti ...
14 (vzácnych) obrázkov vecí, ktoré prekonajú vaše očakávania
Počty testov na korónu klesajú - kvôli týmto 6 prekážkam
Údajný teroristický útok v Lugane - čo vieme a čo ...
Väčšina komentovaných
Aktuálne údaje o koronavíruse vo Švajčiarsku a ...
Terapia krvnou plazmou nevykazuje žiadnu účinnosť +++ počet úmrtí v ...
„Dnes je v Pošte chaos“
Do jedného dňa Elon Musk zbohatol o 7 miliárd - je ...
Za to míňajú ľudia vo Švajčiarsku svoje peniaze - a toľko ...
Najčastejšie zdieľané
Zoo Goldau víta biele jelene
«Sotva vykonáte svoju prácu spravodlivo» - 3 ...
Ste tu správne! 28 vtipných zlyhaní, ktoré vás dostanú cez ...
Kedy sa začína očkovanie proti koróne vo Švajčiarsku? Najdôležitejšie …
Ruky preč od telegramu? Preto by aplikácia mala byť ...
Tento odveký recept na cestoviny má iba 4 prísady a je KLADIVO
Starodávny rustikálny recept na cestoviny, ktorý je možné pripraviť behom chvíľky a je pre mlsné jazýčky neprekonateľným. A so švajčiarskym spojením. Signore e signori, vi presento: La PASTA ALLA GRICIA!
Na talianskej kuchyni je pekné to, že sa nikdy neprestanete učiť. Vždy je potrebné objavovať nové jedlo. A „nový“ nemusí nutne znamenať sofistikovanú tvorbu kreatívneho mladého kuchára (samozrejme existuje aj niečo staré, tradičné, regionálne). Niečo, s čím ste sa nikdy predtým nestretli - pretože talianska kuchyňa je taká bohatá.
Napríklad cestoviny alla gricia. Nikdy predtým som o tom nepočula.