Cristinin svet Dukan šek s džemom

Streda 24. júna 2015

Dukan šek s lekvárom

Pretože mi zostal asi pol pohára džemu bez cukru, rozhodol som sa ho použiť na niečo sladké. Rýchlo sme zhromaždili v miske nejaké prísady + džem na konzumáciu a pripravili sme dobrý, nadýchaný a voňavý koláč, ktorý nám skrášlil ráno, spolu s dobrou kávou ♥♥♥

Tento recept je v súlade s Dukanovou diétou - z okružných plavieb (ak používate rebarborový džem, akáciu, ružu, goji, tekvicu, cuketu, mrkvový džem) a zo spevnenia, ak používate ovocný džem bez cukru. alebo so sladidlom. Je to veľmi jednoduchý recept s lahodným výsledkom ♥♥♥

prísady:
- 4 vajcia
- 2 lyžice ovsených otrúb
- 2 lyžice pšeničných otrúb
- 1 lyžička koňakovej múky
- 2 lyžice erytritolu so stéviou 1: 4
- 3 lyžice sušeného mlieka 0,1% tuku
- 4 lyžice džemu/džemu povolené v strave
- 1 lyžička sódy bikarbóny uhasenej 1 lyžicou octu

Všetky suroviny som dala do misky a vareškou som ich dobre premiešala.

Získanú zmes som naliala do silikónovej tácky (22 X 13 cm).

Plech vložím na 50 minút do elektrickej rúry na 160 stupňov, zapaľujem hore a dole vetraním.

Tortu som vytiahla na mriežku a nechala ju vychladnúť, potom som ju posypala trochou sušeného mlieka a naporcovala som ju.

Je veľmi dobrý a má veľmi krásnu farbu ♥♥♥

Nie je to mokrý a suchý koláč, nie veľmi sladký, ale nijaký. Je to presne tak, ako to má byť ♥♥♥
Perfektné to bolo aj v balení ♥♥♥

---