CSID Čo sa deje Doctor Pere, zázračné ovocie odporúčané pri cukrovke
Hrušky, známe ako jedno z prvých pestovaných plodov, sa postupne začali objavovať v mnohých krajinách sveta.
Okrem svojej zlatej šupky obsahujú hrušky celú zásobu vitamínov a minerálov prospešných pre telo a imunitný systém.
Konzumácia hrušiek ponúka jednak potešenie z vychutnávania lahodného a voňavého ovocia, jednak možnosť asimilácie ich zdravých zložiek.
Hrušky boli prvýkrát pestované v roku 5000 pred n Feng Li, renomovaný čínsky remeselník. Na týchto územiach sa hrušky považovali za pravé symboly nesmrteľnosti, pretože stromy, v ktorých rástli, mali veľmi dlhú životnosť najmenej 100 rokov.
Tieto šťavnaté a sladké plody sú súčasťou čeľade ružovité a existuje viac ako 5 000 odrôd hrušiek (Cure, Bergamot, Esperen, Williams, Napoleon atď.), Rozdelených do dvoch hlavných kategórií: Európske hrušky a ázijské hrušky. Názov „maslové ovocie“, ktorý dostal toto ovocie, dal kňaz Nicolas Hardenport, na konci 17. storočia, keď pestoval sortiment hrušiek s veľmi jemnou dužinou a krémovou konzistenciou ako maslo.
Výhody konzumácie hrušiek
Teraz, keď sme sa dozvedeli niečo o histórii týchto letných super-plodov, poďme zistiť, ktoré z nich sú ich blahodarné účinky na naše zdravie:
- majú veľa výživných látok a málo kalórií, a preto sú také sladké a voňavé
- sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, vitamínu C, medi a vitamínu K.
- odporúča sa byť hypoalergénnym ovocím, pretože riziko priaznivého výskytu alergií je najnižšie zo všetkých ostatných druhov ovocia
- hrušky sú zvyčajne prvým ovocím, ktoré sa deťom podáva, pretože sú jemné, sladké, šťavnaté a veľmi ľahko stráviteľné
- kvôli nízkemu glykemickému indexu (38) a schopnosti regulovať hladinu glukózy v krvi odporúčajú hrušky konzumovať diabetici, ale aj ľudia, ktorí chcú schudnúť a ktorí potrebujú energiu v kancelárii
- hrušky znižujú riziko mŕtvicaa rakovina pľúc vďaka antioxidantom nachádzajúcim sa v ovocí v hojnom množstve, ktoré chránia kapiláry a zabraňujú škodlivému pôsobeniu voľných radikálov.