CSID Čo sa deje Dr. Dr.
Vaša pokožka je pokrytá kyslým povlakom (napríklad celofán), ktorý vytvára ochrannú vrstvu zabraňujúcu množeniu škodlivých baktérií a plesní.
Ak sa táto kyslosť stratí, pokožka je viac vystavená infekciám a iným problémom. Ako môžete stratiť túto kyslosť? Umývanie tváre bežným mydlom.
Zistite od Dr. Oz všetko, čo potrebujete vedieť!
Väčšina mydiel, ktoré používame, sú z chemického hľadiska základné látky, ktoré pôsobia proti kyslosti, takže nakoniec zničíte povlak, ktorý zadržiava vlhkosť.
„Nemysli si, že ťa teraz vyzývame, aby si sa neumýval, aby si vyzeral čo najmužnejšie. Odporúčame používať čistiace mydlá a gély s neutrálnym pH; ak sú dostatočne jemné na to, aby vás pri vstupe do očí neštípali, existuje šanca, že tiež nenapadnú vašu pokožku, “tvrdí Dr. Oz.
Vaše póry budú vyzerať menšie, ak budú bez kožného mazu a nečistôt. V ideálnom prípade by ste si mali tvár umývať dvakrát denne, a to nepotrebujete viac ako pár sekúnd. Ak budete trieť príliš veľa, riskujete zhoršenie ekzému a akné. Zrieknite sa mydiel, ktoré majú žiarivé farby a sú veľmi voňavé. Obsahujú ďalšie chemikálie a zvyšujú riziko alergickej reakcie.
Používajte antioxidanty!
Prírodné antioxidanty vo vnútri bunkových membrán (na koži, najbežnejším je vitamín E) vás chránia pred voľnými radikálmi kyslíka, pretože pomáhajú zahustiť pokožku. Je dôležité vedieť, že slnko veľmi rýchlo znižuje hladinu vitamínu E v tele.
Telo doplní svoje zásoby vitamínu E, ak viete, ako sa stravovať inteligentne, ale obohatením stravy o vitamín C (ktorý chráni tie oblasti buniek, ktoré sú rozpustné vo vode) môžete prispieť k redukcii vrások podporou tvorby kolagénu a elastínu.
Taktiež niacínamid (niacín, vitamín B3) a kyselina pantoténová (vitamín B5) aplikované lokálne, precuum a ďalšie antioxidačné vitamíny (podávané orálne) majú priaznivú úlohu pre pokožku.
Najprv navlhčite pokožku!
Koža za normálnych okolností absorbuje vlhkosť, aby zostala mladá a plná života, ale ako starnete, stráca svoje schopnosti. Väčšina pleťových krémov, ktoré nájdete na trhu, má ako svoju základnú zložku olej a účinkuje tak, že zabraňuje uvoľňovaniu vody z pokožky. Ale ako ľudia starnú, nemôžu sa spoliehať na výrobky na báze oleja, aby zabránili strate vlhkosti.
Rodina vitamínu A, ktorá sa bežne nazýva rodina retinoidov, môže zvýšiť obsah vody v pokožke bez toho, aby upchala vrstvu odumretých buniek.
Zdravé zvlhčovače zároveň nevyvážia kyslú pokožku, ani neupchajú póry. Dr. Oz odporúča, aby ste používali prírodné zvlhčovacie roztoky, ako je olivový olej, avokádový olej, orech alebo kakaové maslo a ďalšie, ak sa preukázalo, že sú hypoalergénne.
Často pílingujte!
Ako je to lepšie pre podlahu vášho domu? Čistiť to každý týždeň alebo čakať na zhromaždenie hromady odpadkov a raz ročne vykonať generálne upratovanie? PRESNE! Rovnako je to aj pri čistení tváre, máte niekoľko možností:
- Čistite pokožku každý deň alebo raz týždenne jemným fyzickým alebo chemickým pílingom. Nepoužívajte fyzické pílingy, ktoré majú ostré hrany, pretože by mohli poškodiť zdravú pokožku. Marhuľové semená sú prírodné a sú ekvivalentom starých slamených metiel, na rozdiel od chemických guličiek, ktoré sú rovnaké, ako vlákna syntetickej metly.
- Mikrodermobrázia je exfoliácia vykonaná odborníkom a v prípade ľudí bez zvláštnych problémov je možné tento postup pre optimálne výsledky opakovať raz mesačne.
- Chemický peeling s niečím silnejším, napríklad s kyselinou trichlóroctovou, ktorá odstraňuje hornú vrstvu pokožky.