CSID Čo sa stane Doctor Cibuľa - nevyčerpateľný zdroj zdravia - CSID Čo sa stane Doctor
Aj keď vás väčšinu času rozplače, snažte sa neutiecť pred touto senzačnou zeleninou. Okrem toho, že dodáva jedlu lahodnú chuť, má aj vynikajúce účinky na zdravie.
Pamätajte však na cennú radu, a to na cibuľu príliš nelúpte, pretože čím viac z nej vyhodíte, tým viac prospešných látok stratíte. A ak po jedle, ktoré ste podávali s cibuľou, sa musíte socializovať a zubná kefka nie je po ruke, skonzumujte pár plátkov pomaranča alebo môžete dokonca rozhrýzť pár pomarančových šupiek, ktoré robia zázraky pre špecifickú vôňu cibule.
A ak nie ste častým konzumentom cibule, jej blahodárne účinky na zdravie vám určite zmenia názor. Tu je niekoľko zázrakov, ktoré táto svetská zelenina dokáže.
Cibuľu mnohí zvažujú prírodné antibiotikum ktorý pomáha telu bojovať proti stafylokokom, má vplyv na kašeľ, pôsobí zmäkčujúco, upokojujúco, trávivo, upokojujúco. Cibuľa je v minulosti najbežnejšie používaným prírodným liekom našich rodičov a starých rodičov na chrípku a prechladnutie.
- Má antibiotické, protizápalové vlastnosti (účinok pri dne a artritíde), antiseptikum (bojuje proti baktériám, vrátane E. Coli a Salmonella, infekciám močových ciest), antimikrobiálne a karminatívne (účinok na zápchu a nadúvanie).
- Je a bohatý zdroj železa (zabraňuje anémii), vláknina, draslík (s úlohou v rovnováhe elektrolytov v tele), vitamíny A (chráni pokožku a sliznice), (pomáha zvyšovať metabolizmus, zlepšovať imunitný a nervový systém a udržiavať zdravú pokožku a svaly) a C. (zvyšuje odolnosť imunitného systému).
- 100 gramov cibule prinesie telu iba 44 kalórií a poskytuje významnú dávku vlákniny potrebnú pre správne fungovanie črevného prechodu, ale tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu a tým znižovať riziko srdcových chorôb.
- Cibuľová šupka obsahuje kvercetín, mimoriadne dôležitý antioxidant, ktorý zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, astmy, cukrovky, aterosklerózy a infekcií v zažívacom trakte a navyše má protizápalové vlastnosti, ktoré bránia vzniku rôznych druhov rakoviny.
Tiež, cibuľa obsahuje síru, ktorá má a ochrannú úlohu v pečeni, hlavne keď kombinujeme napríklad zeleninový šalát s cibuľou a hovädzím steakom. Táto zmes je ideálna na stimuláciu transportu aminokyselín do mozgu a celkovo do nervového systému, čím zaisťuje vyvážený duševný stav.
Cibuľa je zároveň a bohatý zdroj chrómu, minerál, ktorý poskytuje primeranú citlivosť na inzulín, hormón vylučovaný pankreasom, aby „sprevádzal“ cukor do buniek, a tým znižoval pravdepodobnosť cukrovky.
A pokožka má z obyčajnej cibule niečo získať. Štúdie ukazujú, že čerstvá cibuľová šťava sa aplikuje pri menších popáleninách alebo po bodnutí hmyzom urýchľuje hojenie a regeneráciu tkanív. A nebojte sa, ak vás to trochu štípe, efekt je zaručený.
Účinná maska proti pieham a ruže môže byť založená na prírodných zložkách s maximálnym účinkom, ako napr cibuľová šťava zmiešaná s olivovým olejom, do ktorého sa pridá šťava z čerstvej uhorky, pre extra sviežosť a hydratáciu.
A pretože sme v tom ročnom období, keď ruky veľmi trpia chladom, môžete vyskúšať prírodný liek na báze cibuľového džúsu a medu, ktorý pomáha rovnakým spôsobom ošetrovať praskliny pokožky a vyrovnať pH.
Musíte však mať na pamäti, že existuje aj taká kontraindikácie, adresované najmä pacientom s zápal žalúdka, tí, ktorí trpia syndróm dráždivého čreva alebo kolitída, a odporúča sa konzumovať ju postupne a v malom množstve, aby si telo zvyklo, pretože požitie nevhodného množstva môže znížiť peristaltiku žalúdka, čo sťažuje trávenie.