CSID Čo sa stane Doktor 6 zdravotných dôvodov, prečo je dobré piť alkohol - CSID Čo sa stane
Nie som vôbec zástancom plného pohára, ale čoraz viac výskumov odhaľuje výhody, ktoré má naše zdravie, ak si dáme pivo alebo červené víno. Hľadal som v štúdiách posledných mesiacov, aby som uviedol hlavné prínosy.
„Výhody“ piva
Začíname pivom a zisťujeme, že môže dokonca zabrániť depresii. Viac ako 38 000 ľudí sa zúčastnilo štúdie o konzumnom správaní a duševnom zdraví, ktorú uskutočnil inštitút Nord-Trondelag Helath Study so sídlom v Nórsku, štúdiu citovanú Centrom pre štúdie o pive, zdraví a výžive v Bukurešti.
Výskum to ukázal tí, ktorí konzumujú pivo v miernom množstve existuje menšie riziko, že tým budú trpieť depresia, v porovnaní s tými, ktorí nekonzumujú alebo nezneužívajú alkohol.
Rovnaký nápoj, ktorý tak milujú naši priatelia, otcovia alebo manželky, môže chrániť pred demenciou. Podľa niekoľkých štúdií uskutočnených v medzinárodných akademických kruhoch a publikovaných v časopise Journal of the American Medical Association majú ľudia, ktorí pijú pivo s mierou, o 54% nižšie riziko vzniku degeneratívnych chorôb a straty pamäti.
Výskum ukázal, že pivo konzumované v miernom množstve - odporúčaná denná dávka pre ženy je 330 mililitrov piva a pre mužov 660 mililitrov piva - možno znižuje riziko kognitívneho poklesu a demencie. a hlavne mám dobré lekárske správy - pivo môže tiež pomôcť zabrániť obličkovým kameňom, mierna konzumácia znížením rizika obličkových kameňov až o 21 percent, tvrdí štúdia ministerstva výživy Harvardskej verejnej zdravotnej školy.
Víno je dobré ...
Čo tak červené víno, ktoré, medzi nami, mám radšej pivo, by sa mohlo ukázať ako kľúčový prvok v boji proti rakovine prostaty. Vedci z univerzity v Missouri v Spojených štátoch zistili, že resveratrol, zlúčenina nachádzajúca sa v šupke hrozna a červenom víne, zvyšuje citlivosť nádorov - a teda ich ľahšie ničenie - na rádioterapiu.
Máte problémy s cholesterolom?
Dajte si pohár vína, pretože to vyplýva zo štúdie, ktorú uskutočnili vedci z madridskej univerzity Complutense, červené víno môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Teda účastníci výskumu, ktorí nemali problémy s úrovňou cholesterolu a tí, ktorí konzumovali doplnky výživy na báze červeného vína, zistili, že LDL cholesterol - nazývaný „zlý cholesterol“ - klesol asi o 9%. a pretože sme stále v sezóne Hapciu, zistite, že červené víno vraj bojuje aj proti prechladnutiu.
Toto tvrdenie podporuje štúdia zverejnená v roku 2010 v časopise American Journal of Epidemiology, ktorej sa zúčastnilo 4 000 študentov z piatich španielskych univerzít. Ukázalo sa, že u tých, ktorí vypili asi 14 pohárov červeného vína týždenne, bola šanca na prechladnutie do roka dokonca o 40% nižšia.