CSID Čo sa stane Doktor Banán a zázvorové smoothie pre ploché brucho - CSID Čo sa stane

Kto by nechcel začať svoj deň chutnými a zdravými raňajkami? A ak vám pomôže dosiahnuť ideálnu váhu a získať ploché brucho, tým lepšie! Pohoda džúsu alebo smoothie je nezmerateľná.

csid

Pomocou týchto nápojov môžete prirodzene zvýšiť svoju energetickú hladinu, imunitu a podľa použitých ingrediencií vám pomôže byť sýty až do poludnia.

Existuje veľa kombinácií ingrediencií, ako pripraviť smoothie na raňajky, ale pre dosiahnutie ideálnej hmotnosti sa môžete rozhodnúť pre smoothie z banánov a zázvoru.

prísady

  • lyžicu strúhaného zázvoru
  • mrazený banán
  • šálka mrazených čučoriedok
  • dve polievkové lyžice ľanových semiačok
  • hrsť lístkov baby špenátu
  • ľad

Zázvor umyte, očistite a nastrúhajte, potom vložte do mixéra. Potom pridajte banán, mrazené čučoriedky, mleté ​​ľanové semiačko, listy špenátu a ľad a miešajte ich, až kým nezískate homogénne zloženie. Smoothie sa odporúča konzumovať ihneď po jeho príprave.