CSID Čo sa stane Doktor Čo Taliani jedia, keď držia diétu CSID Čo sa stane

Po celom svete sú chválení za svoju vervu a dlhovekosť, pracujú až 80 rokov, 60 rozvodovÞa sú večne zamilovaní. Žijem v krajine módy a moje oblečenie až do vysokého veku správne sedelo. Aké sú triky Talianov? Veľa. Ale asi najdôležitejšia je strava. Hovoril som s kuchárom v Jackie O Ristorante, Talianom Rickym Squillonim, o trikoch, pomocou ktorých sa Talianom darí vyhovovať štandardom „slim fit“.

„Blahobyt sa začína pri stole v každom dome. Stredomorská strava, zavedené v roku 2010 organizáciou UNESCO na pamiatku kultúrnych a materiálnych statkov ľudstva, nenájdu ju iba špecializované reštaurácie v Taliansku, ale aj stoly v domoch Talianov, “vysvetľuje šéfkuchár Ricky Squilloni.

Počas celej kulinárskej histórie polostrova si Taliani dokázali vytvoriť, vybrať a preniesť si zvyk používať určité produkty, ktoré nájdeme na základoch tejto slávnej stravy, ktorá sa naďalej používa: chlieb, cestoviny, zelenina a ovocie. sezónny, olivový olej, ryby a biele mäso, dokonca aj víno používané s mierou.

„Gazdinky v Taliansku zmenili stravu na každodennú stravu, životný štýl. Jesť zdravé prostriedky pre Talianov: žiadne polotovary zo supermarketu, výrobky zakúpené na trhoch, rozmanitosť týždennej stravy; čím poskytuje potrebné množstvo vitamínov, sacharidov, tukov a v neposlednom rade antioxidantov.
Spoločnosť Squilloni vám ponúka dva zdravé a diétne recepty, ideálne na chudnutie.

Tu sú dva recepty odporúčané šéfkuchárom Rickym Squillonim, Jackie O Ristorante:

---