CSID Čo sa stane Doktor Dieťa so zápchou Zistite, aké prírodné lieky pomáhajú regulovať tranzit
Zápcha u detí je pomerne častým stavom, s týmto problémom sa stretáva asi 35% detí. A príčin je veľa, najčastejšie je to nesprávna strava a intolerancia na mliečne výrobky alebo lepok alebo oboje. Ďalej podrobne rozoberieme príznaky zápchy u detí, ich možné príčiny, lieky, ktoré môžu uľahčiť črevný priechod, ale aj to, aké sú kontraindikované potraviny.
Aké sú príznaky zápchy dieťaťa
Prejavy zápchy sa príliš nelíšia od tých, ktoré prežíva dospelý človek, ale na rozdiel od neho sa dieťa nemôže vyjadrovať súvisle, takže nevie presne slovami povedať, čo a kde to bolí, preto musia byť rodičia opatrní. tieto aspekty:
- Dieťa nemá viac ako dve stolice týždenne
- Sedadlá sú silné, pevné, okrúhle alebo oválne
- Dieťa sa sťažuje na bolesť, keď chodí na toaletu, a môže sa dokonca báť tohto procesu, čo si spája defekáciu s bolesťou.
- Bruško dieťaťa je mierne opuchnuté, na dotyk pevné alebo bolestivé
- V stolici sú pruhy krvi v dôsledku praskliny spôsobenej tvrdou stolicou v konečníku
- Dieťa má často črevné plyny (plynatosť)
Aké sú príčiny zápchy u detí
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k zápche u detí, vrátane:
Genetické faktory - aj keď existujú gény, ktoré môžu predisponovať k chorobám, ktoré môžu spomaliť črevný priechod, neznamená to, že iné opatrenia nebudú úspešné pri prekonávaní tohto problému.
Nevyvážená strava - je potrebné vyhnúť sa konzumácii spracovaných potravín s nízkym obsahom vlákniny, ako je biely chlieb, cestovín a iných potravín bohatých na rafinované sacharidy, alebo ich konzumovať menej často, aby sa zabránilo zápche
Intolerancia laktózy alebo lepku (alebo oboje) - intolerancia sa líši od alergie a niektoré deti môžu mať ťažkosti s trávením napríklad lepku z pšenice alebo laktózy z mliečnych výrobkov, čo sťažuje prechod črevami.
zdržiavanie sa - je ďalšou príčinou zápchy u detí, ktoré odložia návštevu toalety, keď cítia potrebu alebo sa toho boja, pretože si to spájajú s bolesťou pri defekácii. Toto oneskorenie vo vyprázdňovaní iba zhoršuje situáciu - výkaly sa hromadia v hrubom čreve a tvrdnú, čo je oveľa ťažšie vylúčiť. Okrem toho môžu viesť k prasklinám v konečníku a krvácaniu z konečníka, čo môže podporovať anémiu.
Nedostatočné žuvanie jedla - ak nie sú dostatočne žuvané, je ťažšie stráviteľné jedlo, ktoré sa dostane do žalúdka, a tak brzdí črevný priechod. Častou príčinou zápchy u detí je tiež odmietanie jesť zeleninu a ovocie, jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ktoré podporujú vylučovanie výkalov.
Nízka spotreba tekutín - to je jedna z bežných príčin zápchy u detí, najmä v chladnom období, keď dospelí aj deti konzumujú napríklad oveľa menej vody ako v lete. Voda pomáha zjemniť jedlo v hrubom čreve a uľahčuje proces ich vylučovania.
Nedostatok pohybu - V súčasnosti sú deti oveľa sedavejšie ako predtým, radšej sa hrajú na telefóne alebo počítači, na úkor pohybu vonku s ostatnými deťmi. A tento juvenilný sedavý životný štýl v kombinácii s nezdravou stravou je dokonalým receptom pre zajtrajšieho obézneho dospelého človeka. Namiesto toho cvičenie pomáha stimulovať pohyby čriev a podporuje ľahké vylučovanie výkalov.
Lieky na zápchu u detí
Ak má dieťa jeden alebo viac z vyššie uvedených príznakov a je v zozname možných príčin identifikovaný aspekt, ktorý je možné skontrolovať, s najväčšou pravdepodobnosťou u malého dôjde k zápche. Na zlepšenie tohto stavu odporúčame nasledujúce prostriedky:
- Hruška, biele hroznové alebo slivkové džúsy - až 120 mililitrov/deň
- Brušná alebo análna masáž a cvičenia „imaginárneho bicykla“
- Zvýšenie príjmu tekutín
- Zavádzanie väčšieho množstva potravín s vysokým obsahom vlákniny (hrušky, avokádo, slivky, hrášok, brokolica, šošovica, čierna fazuľa, ovos, celozrnné cestoviny, jačmeň, ľanové semienko atď.) A vyhýbanie sa spracovaným, mastným alebo s vysokým obsahom cukru
- Stanovte si harmonogram chodenia na toaletu
Pokiaľ ide o liečbu zápchy u detí, môžu sa podávať probiotické doplnky, najmä ak je dieťa súbežne liečené antibiotikami. Tieto probiotiká sú „dobré“ baktérie, ktoré kolonizujú hrubé črevo a regulujú črevný priechod.
Ďalším riešením je glycerínové čapíky, ktorý stimuluje svaly konečníka a pohyby čriev. Pediatri neodporúčajú používať preháňadlo u detí, a to minimálne do doby, kým sa nevyskúšajú vyššie popísané metódy.
Aké potraviny by sa mali vyhnúť v prípade dieťaťa so zápchou
Nasledujúce jedlá sú kontraindikované, ak má dieťa zápchu, pretože to iba zhoršuje situáciu. Preto je lepšie sa im vyhnúť, aspoň kým nebudú problémy vyriešené.
Tu sú jedlá, ktorým sa treba vyhnúť v prípade zápchy: banány, zmrzlina, syry, ryžové lupienky, jablkový džús, biela ryža, biely chlieb, pečivo, praclíky, sladkosti.