CSID Čo sa stane Doktor Kurkuma ho konzumujte každý deň! CSID Čo sa deje doktore
Štúdie ukazujú, že kurkumín, bioaktívna zlúčenina v kurkume, môže liečiť depresiu, úzkosť, starnutie mozgu a akékoľvek abnormálne stavy, v ktorých je prítomný zápal. Ale bohužiaľ, veľmi málo prípravkov z kurkumy funguje dobre a poskytuje telu očakávané výhody.
„Kurkuma je prášok, ktorý pochádza z koreňa rastliny Curcuma longa, ktorá je súčasťou čeľade zázvorových. Prášok je zlatý a má zaujímavú chuť a arómu, ktorá sa podobá pomaranču zmiešanému so zázvorom. Výživové doplnky s extraktom z kurkumy pozdvihnú náladu, odstránia stres a úzkosť, chránia mozog pred starnutím a pomáhajú pri profylaxii a liečbe tých degeneratívnych chorôb, ktorých spoločným faktorom je zápal. Celé telo je príjemcom ochrany poskytovanej kurkumínom, ak je biologicky dostupný. S kurkumínom sa dá porovnať iba jedna molekula v prírode, a to EGCg (galant epigalokatechínu) z čerstvého zeleného čaju, “vysvetľuje výskum. Horaţiu Albu.
Preto je táto pozoruhodná zlúčenina výživovým „zlatom“ pre mozog, duševné zdravie a pohodu celého tela.
Kurkuma: chráni mozog
Kognitívne poruchy znižujú schopnosť učiť sa a pamätať si, čo nakoniec vedie k demencii a Alzheimerovej chorobe. Tieto poruchy súvisia s nižšími hladinami neurotrofického faktora pochádzajúcimi z mozgu a kurkumín môže zvyšovať jeho hladinu, čo pomáha oddialiť alebo dokonca zvrátiť kognitívne poruchy.
„Kurkumín chráni pred starnutím mozgu, vyživuje a chráni svoje tkanivá rôznymi spôsobmi. Je to silný antioxidant, ktorý ľahko prekonáva hematoencefalickú bariéru a chráni mozgové bunky pred ničivým pôsobením voľných radikálov. Môže zlepšiť pamäť a koncentráciu zvýšením prietoku krvi do mozgu, a preto sa odporúča konzumovať ho každý deň, “uviedol výskumník. Horaţiu Albu.
Jedna štúdia zistila, že užívanie doplnkov kurkumínu zlepšuje prietok krvi mozgom rovnako efektívne ako cvičenie. Ďalšia štúdia zistila, že užívanie určitej dennej dávky kurkumínu významne zlepšilo pozornosť a pracovnú pamäť u starších ľudí.
Kurkuma: má protizápalový účinok
Kurkumín tiež pôsobí ako silný protizápalový prostriedok. Štúdie ukazujú, že ak dosiahne optimálnu koncentráciu v tkanivách, bojuje proti všetkým typom zápalov, vrátane zápalov akútnych chorôb, ako sú zápalové ochorenia čriev, pankreatitída, artritída a predchádzajúce chronické uveitídy.
Chronický zápal možno nazvať tichým zabijakom, ktorý prispieva k ôsmim z desiatich hlavných príčin smrti. Chronický zápal mozgu spomaľuje produkciu energie v jeho bunkách a spôsobuje celý rad nepríjemných pocitov, ktoré začínajú menej závažnými (asténia a duševná únava), niektorými vážnymi a veľmi vážnymi (napr. Úzkosť, depresia, hmlistosť v myslení a výraze, poruchy alebo dokonca strata pamäti) a končí sa pre telo kataklyzmatickými, ako sú vážne neurologické choroby, ako sú mozgové príhody, Alzheimerova choroba atď.
Kurkuma: zlepšuje zdravie srdca
Ukázalo sa tiež, že kurkumín redukuje škodlivý cholesterol, eliminuje tvorbu plakov v tepnách a zabraňuje zrážaniu krvi. Vedci ju stále skúmajú kvôli jej prínosom pre zdravie srdca.
Kurkuma: pomáha pri artritíde a iných osteoartikulárnych zápaloch
Je známe, že kurkumín má antiartritické vlastnosti. Nedávna štúdia sa uskutočnila na skupine 45 ľudí trpiacich týmto typom problému. U tých, ktorí zaviedli kurkumín do svojho denného režimu, došlo k zlepšeniu artritických príznakov.
Priaznivé účinky kurkumínu je cítiť po jeho každodennom užívaní, ako v prípade protizápalových liekov, ale bez ich vedľajších účinkov. Ako priaznivé účinky považuje mnoho odborníkov za to, že kurkumín má protizápalovú aktivitu minimálne tak intenzívnu ako alopatické protizápalové lieky v lekárskej praxi.