CSID Čo sa stane Doktor Obezita a chudnutie Strava a šport založený na génoch - CSID Čo sa stane
Podľa údajov poskytnutých Svetovou zdravotníckou organizáciou sa počet ľudí trpiacich obezitou od roku 1975 strojnásobil. V roku 2016 mali takmer 2 miliardy ľudí nadváhu a 650 miliónov z nich už bolo obéznych.
Obezita je nadmerné hromadenie nadbytočných kilogramov a tukov, najlepším indikátorom je index telesnej hmotnosti vyšší ako 30.
Štúdie ukazujú, že v 70% prípadov je riziko vzniku obezity dedičné a má genetické príčiny. Najmodernejšie testy uspeli pri zisťovaní prítomnosti génov zodpovedných za nadváhu.
V závislosti od toho môžu špecialisti vydať personalizované odporúčania týkajúce sa stravovania a typu fyzickej aktivity. Tu sú gény podieľajúce sa na vzniku obezity, ktoré podrobne popisuje lekár Antoanela Curici, lekársky riaditeľ spoločnosti Synevo Romania.
Gén FTO zodpovedný za hyperfágiu/bulímiu
-FTO je gén, ktorý kóduje proteín spojený s obezitou a tukovou hmotou (vysoké ukladanie tuku);
-Varianta génu FTO sa spája s impulzívnym stravovacím správaním - bulímia nervosa a hyperfágia - čo sa prejavuje silným pocitom hladu, ktorý vyvoláva tendenciu nepretržite jesť.
-Týmto ľuďom sa odporúča vylúčiť z jedálnička kalorické výrobky a občerstvenie medzi jedlami;
-Títo ľudia ľahko chudnú, ak majú pravidelnú fyzickú aktivitu.
Gén FABP2 podporuje ukladanie tukov v okolí orgánov
-Gén s kľúčovou úlohou v metabolizme tukov, ukladaní tuku v brušnej dutine a obezite;
-Doterajšie štúdie preukázali, že existuje asociácia tohto génu s obezitou, zvýšenou inzulínovou rezistenciou a vznikom cukrovky 2. typu;
-Ľudia s nadváhou a obezitou, ktorí majú určitý variant tohto génu, dostávajú výsledky v procese chudnutia prostredníctvom diéty s nízkym obsahom sacharidov, miernym obsahom tukov a bielkovín.
Gén PPARG, zapojený do regulácie citlivosti na inzulín
-Zasahuje do regulácie citlivosti na inzulín (podieľa sa na vzniku cukrovky) a tvorby tukových usadenín;
-Ľudia s nadváhou a obezitou, ktorí majú určitý variant génu PPARG, dostávajú výsledky pomocou nízkokalorickej diéty s nízkym obsahom tuku a miernym obsahom sacharidov;
-Títo ľudia dobre reagujú na cvičebný program.
-Silný jo-jo efekt, výkrmový proces, ktorý spôsobuje rýchle vykrmovanie po chudnutí, niekedy až nadváhe
počiatočné.
ADRB2 a ADRB3, silný medziročný efekt
-Stimuluje spaľovanie tukov v obchodoch pôsobením adrenalínu;
-Varianty génu ADRB2 súvisia s vývojom nadváhy (zvýšené riziko ukladania tuku v orgánoch), hypertenzie, metabolického syndrómu, astmy a cukrovky 2. typu;
-Ľudia s týmto génom môžu efektívne chudnúť pomocou nízkokalorickej diéty kombinovanej s cvičebným programom.
Skladovanie génu ADRB3 pri ukladaní/cvičení
-Stimuluje spaľovanie tukov v obchodoch pôsobením adrenalínu.
-Variant génu ADRB3 je spojený s nízkou pokojovou metabolickou rýchlosťou, brušnou obezitou, prírastkom hmotnosti a ťažkosťami s priberaním na váhe;
-Ľudia, ktorí nesú tieto varianty génov, si môžu udržiavať svoju normálnu telesnú hmotnosť vykonávaním pravidelných cvičebných programov.
Gén APOA2, zapojený do HDL cholesterolu/zvýšeného BMI
-Kóduje proteín (rovnakého názvu) podieľajúci sa na transporte HDL cholesterolu do pečene krvou;
-Jeden variant tohto génu je spojený so zvýšeným BMI (index telesnej hmotnosti), obvodom brucha, percentom telesného tuku, kontroluje hladinu HDL cholesterolu v prítomnosti diéty s vysokým obsahom tukov;
-Týmto ľuďom sa odporúča nízkotučné a nízkokalorické stravovanie.
Gén APOA5, modulátor koncentrácie triglyceridov
-Kóduje proteín, ktorý určuje hladinu triglyceridov v krvi, hlavný faktor pri vzniku koronárnych srdcových chorôb.
-Konkrétny variant tohto génu spôsobuje zvýšenie hladín triglyceridov v krvi. Títo ľudia trpia obezitou, keď jedia mastné jedlá.
-Títo ľudia chudnú, keď majú diétu bez tukov.
Genetický test na obezitu a cielené chudnutie
V súčasnosti genetické testovanie vysvetľuje, prečo niektorí ľudia priberajú, ak konzumujú tuky alebo uhľohydráty, a prečo niektorí veľmi ľahko chudnú, ak cvičia, a iní nedosahujú žiadne výsledky. Jedným z takýchto testov je nedávno uvedený snímač hmotnosti, ktorý analyzuje prítomnosť genetických variantov s významným vplyvom na výskyt obezity.
Zahŕňa genetickú analýzu 8 genetických variácií podieľajúcich sa na obezite, identifikáciu stravovacích faktorov, ktoré k obezite prevažne prispievajú (tuky alebo sacharidy). Správa, ktorú dostanú ľudia, ktorí chcú schudnúť, navyše obsahuje: viac ako 1 000 potravín hodnotených na základe genetického profilu pacienta; návrhy prispôsobených denných jedál podľa genetického profilu; cvičebný program; tipy na udržanie normálnej dlhodobej hmotnosti bez jo-jo efektu.