CSID Čo sa stane Doktor Schudnite pomocou tortovej diéty! CSID Čo sa deje doktore

Medzi nimi určitá kategória aminokyselín, ktoré znižujú hlad. Okrem toho neobsahujú cukor, nie sú príliš sladké a do rôznych potravinových plánov sa dostali od 70. rokov. Niektoré koláče tohto druhu sú určené pre ľudí, ktorí chcú držať diétu sami, iné sú obmedzujúcejšie a konzumujú sa iba pod lekárskym dohľadom.

pomocou

4 až 6 koláčov denne poskytuje príjem asi 500 kalórií. Samozrejme to nebudú samotné hlavné denné jedlá, pričom odborníci ich odporúčajú v kombinácii so šalátmi a inými ľahkými jedlami, aby sa dosiahlo celkovo 1 500 kalórií denne.

Tortová diéta obsahuje dobroty s čokoládou, banánmi, kokosom, obilninami, čučoriedkami a inými príchuťami, ktoré sa dajú jesť ako také alebo zohrievať v rúre. Plán umožňuje konzumáciu nápojov, ktoré sa nepovažujú za nebezpečné, ako je čistá voda, zelený čaj alebo iné nízkokalorické nápoje, ale alkohol, sladené ovocné džúsy a akékoľvek iné nealkoholické nápoje obsahujúce cukor nie sú povolené.

Dee Sandquist, hovorkyňa Americkej dietetickej asociácie, tvrdí, že tortová diéta Smart for Life je účinnou voľbou pre niektorých z nás, teda pre tých, pre ktorých je prijímanie potravinových rozhodnutí ťažšie. Musia iba nahradiť tradičné jedlo koláčmi, ktoré im dodajú všetky potrebné živiny. Alebo takmer všetko! Samozrejme musíte do denného menu pridať čerstvé jedlo, zeleninu, ovocie, zeleň.