CSID, čo sa stane, krvný tlak lekára - majte ho pod kontrolou podľa týchto tipov! CSID Čo

Asi 3 z 10 ľudí žijú s vysokým krvným tlakom, čo znamená, že na celom svete je takmer 1,8 miliárd ľudí s hypertenziou. Podľa štatistík Svetovej ligy pre hypertenziu (WHL) bohužiaľ takmer 50% z nich nevie, že má vysoký krvný tlak.

Čísla to navyše ukazujú jedna tretina hypertenznej populácie je náchylná na srdcové choroby, mozgovú príhodu, chronické ochorenie obličiek a dokonca aj na náhlu smrť.

Dobrá správa je, že hypertenzia sa dá zistiť jednoduchým meraním krvného tlaku, gesto, ktoré netrvá dlhšie ako pár minút. Ďalšou dobrou správou je tiež to je možné predchádzať a kontrolovať vysoký krvný tlak. Ako? nasledujúce sériu odporúčaní ktorých jadrom je prijatie zdravého životného štýlu.

„Primárna preventívna liečba vysokého krvného tlaku začína, keď sa narodíme. Čo to znamená? Znamená to, že v detstve a dospievaní si musíme vytvoriť sériu dobrých návykov, ako napríklad: mať aktívny život, cvičiť, nebyť sám pred televízorom alebo počítačom, jesť zdravo, bez príliš veľkého množstva soli a bez tuku “, vysvetľuje profesorka Dr. Maria Dorobanţu, predsedníčka Rumunskej spoločnosti pre hypertenziu.

Krvný tlak - PRAKTICKÉ TIPY:

---