CSID Čo sa stane Problémy lekára Cholesterol Prirodzene sa zbavte týchto starostí - CSID
Najefektívnejším spôsobom, ako udržať srdcové choroby a mozgové príhody na uzde, je udržiavať hladinu cholesterolu v tele pod kontrolou, toto zdravie bau-bau a problém, o ktorom sa v poslednej dobe intenzívne diskutuje v kruhoch pre výskum zdravia.
Aj keď existujú lieky, ktoré majú za cieľ znížiť hladinu cholesterolu v tele, majú často dosť nepríjemné vedľajšie účinky, preto treba pristúpiť k menej agresívnej terapii, ktorá má však stále rovnaký účinok.
Tu sú dva spôsoby, ako môžete znížiť hladinu cholesterolu bez obáv z negatívnych reakcií vášho tela:
- niacínové doplnky (vitamín B3)
Bolo by vhodné tento vitamín získavať priamo zo zdroja, teda z potravín, ako sú celozrnné výrobky, ryby, kuracie mäso, hovädzia pečeň alebo arašidy. Niacín má schopnosť znižovať počet tukových buniek nazývaných lipoproteíny, preto sa volá LDL cholesterol.
Niacín môže tiež znížiť hladinu fibrinogénu, čo je druh proteínu, ktorý podporuje tvorbu krvných zrazenín v tepnách. Výsledkom je, že častá konzumácia potravín bohatých na vitamín B3 povedie k zníženiu zápalu v tele a zvýšeniu hladiny dobrého cholesterolu (HDL), čo významne znižuje riziko srdcových alebo neurologických chorôb.
Musíte si však dávať pozor na príznaky, ako sú závraty, svrbenie alebo začervenanie kože, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku alergie na niacín, čomu je možné ľahko zabrániť paralelným užívaním doplnkov vitamínu C.
Odporúčaná denná dávka na zníženie hladiny cholesterolu je 3 000 jednotiek, je však potrebné vopred vyhľadať lekára, pretože môže existovať riziko pečeňovej toxicity.
- rybí olej
Doplnky rybieho oleja z lekární pochádzajú z rýb ako losos alebo makrela, teda presne z tých odrôd rýb, ktoré majú najvyšší obsah Omega 3 mastných kyselín. 3x týždenne.
Príjem omega 3 je mimoriadne dôležitý, pretože môže zabrániť vysokej úrovni zápalu uvoľňovaním určitých látok, ktoré môžu zabrániť tomuto procesu. Rybí olej navyše zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, čo znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Doplnky z rybieho oleja môžu tiež znižovať hladinu triglyceridov a fibroidov, zlepšovať funkciu krvi a endotelu.
Odporúčaná denná dávka rybieho oleja je 1 000 - 2 000 miligramov denne, najlepšie z prírodných zdrojov, nemali by sa však odmietať doplnky výživy.
Je potrebné poznamenať, že potreba rybieho oleja sa líši od človeka k človeku, preto je najlepšie sa pred užitím doplnkov výživy poradiť s lekárom.
- Gemoterapia
Prírodná liečba gemoterapeutickými produktmi je zložitá, Rumunská asociácia pre gemoterapiu a homeopatiu odporúča kombináciu niektorých prípravkov, ktoré umožňujú vyváženie hladiny cholesterolu v krvi, metabolickú reguláciu a emočnú relaxáciu. Naturopatický lekár môže definovať niekoľko liečebných schém v závislosti od každej osoby.
Užitočnou kombináciou je extrakt z nadýchaných brezových púčikov (s úlohou metabolického vyváženia), s extraktom z borievkových vetiev (s úlohou pečeňového žlčového odtoku) a extrakt z olivových ratolestí (s účinkom znižujúcim hladinu cholesterolu a krvné tuky). Liečba môže byť sledovaná 2 3 mesiace, potom po krátkej 1 2 týždňovej prestávke môže byť obnovená.
V prípade mladšej a energickejšej osoby s vysokou úrovňou stresu by sa odporúčala schéma Extrakt z brezového púčika s extraktom z rozmarínových vetiev a Extrakt z limetky striebornej.
Ak dôjde k významnej metabolickej nerovnováhe s výrazným poškodením obličiek, pečene a kĺbov, mal by sa použiť aj prípravok Popolový extrakt z popola s metabolickým regulačným účinkom.
U starších pacientov s dyslipidémiou, u ktorých je tiež značný stupeň aterosklerózy, je schéma Extrakt z mandľových púčikov s extraktom z ostružinových vetiev (s účinkom na generalizovanú a lokalizovanú artériosklerózu) a extrakt z olivových ratolestí určená pre: 6 mesiacov - 1 rok liečby, s krátkymi prestávkami 1 2 týždne každé 3 4 mesiace liečby.
- homeopatia
Existuje tiež homeopatický liek s názvom Cholesterinum CH5, ktorý sa môže podávať 2 3 mesiace, často súbežne s liečbou zvolenou lekárom po dôkladnej konzultácii.
Liečba gemoterapeutickými alebo homeopatickými výrobkami by mala prebiehať na odporúčanie špecialistu.