CSID Čo sa deje Doctor Carmen Bruma 10 zdravých pochutín pre tehotné ženy! CSID Čo sa deje

Tehotenstvo je najšťastnejšie obdobie v živote ženy, ale môže tiež priniesť nepríjemné veci alebo je prinajmenšom ťažké ho prijať.

carmen

Jednou z týchto vecí je pre väčšinu žien problém nadbytočných kilogramov.

Ste tehotná, takže pociťujete hlad častejšie ako zvyčajne a zmocnia sa vás „chute“.

A aby ste nepriberali viac, ako by ste mali, Carmen Bruma vám poradí, čo máte jesť, keď máte hlad, hoci ste práve jedli!

„Z môjho pohľadu bol druhý trimester najlepším obdobím môjho tehotenstva. Bol som schopný jesť, spať a moja energia bola na vrchole. Bolo to tiež obdobie, keď bolo najťažšie udržať kilogramy na uzde, objavil sa pocit hladu, aj keď na to neboli dobré dôvody. Preto mojou radou je pokúsiť sa dodržiavať niektoré základné pravidlá výživy a zvoliť si výživné, ale zdravé jedlá, jedlá, ktoré vašu váhu veľmi nehrozia “, hovorí Carmen Bruma.