CSID Čo sa deje Doctor Enzymes, tajomstvá bezproblémového trávenia - CSID Čo sa deje
Dokonalé zdravie dnes znamená na bunkovej úrovni udržiavanie optimálneho množstva a kvality enzýmov, látok, ktoré skutočne vykonávajú a sprostredkujú všetky chemické reakcie v tele. Sú to prvky, ktoré dávajú „hodnotu“ vitamínom, minerálom a hormónom. Poďme ich teda vkĺznuť do stravy!
Aby sme zabezpečili perfektne funkčné trávenie, potrebujeme jednak potrebné tráviace enzýmy, ale aj sériu ďalších prvkov, ktoré zaisťujú nielen peristaltiku, ale aj efektívne vstrebávanie živín. Bohužiaľ, ako starne ľudské telo, množstvo prirodzene produkovaných enzýmov klesá.
Či už hovoríme o tráviacich enzýmoch alebo o enzýmoch používaných na akejkoľvek bunkovej úrovni, ich podávanie ako doplnkov môže byť súčasťou efektívneho plánu proti starnutiu. A to tým skôr, že akonáhle sa tráviace enzýmy spotrebujú, telo začne preberať a využívať metabolické enzýmy. Telo teda postupne stráca svoju vitalitu.
Vedci často spomínajú v rôznych štúdiách, že výhody konzumácie potravín obsahujúcich enzýmy alebo užívania enzýmových doplnkov sú mnohonásobné.
Špecialisti hovoria o silnejšom imunitnom systéme, profylaxii exacerbácie alergických prejavov, urýchlení zotavenia po úrazoch a tréningu, pomoci v boji proti nádorom, stimulácii trávenia a účinnom vstrebávaní živín, prevencii starnutia a metabolické poruchy.
Čo sa stane pri nedostatku enzýmov?
Najvyššiu hladinu enzýmov máme v detstve a dospievaní, až 30-krát viac ako u starších ľudí nad 70 rokov. V podmienkach menej zdravej výživy (rýchle občerstvenie, prevarené jedlo) je telo nútené vylučovať viac enzýmov na dokončenie trávenia. Ale ako som už povedal, zásoby a sila vylučovať enzýmy začínajú s vekom klesať.
Tak sa v tele začnú hromadiť toxíny, fragmenty potravy nedostatočne spracované alebo nepremenené na živiny, ktoré vedú k priberanie na váhe, zápaly, alergické reakcie, problémy s trávením, únava, malátnosť, hromadenie toxínov.
Keď sa nedostatočne spracované častice potravy dostanú priamo do krvi, spustia sa nadmerné reakcie imunitného systému, takzvané potravinové alergie.
Centrálny nervový systém môže tiež trpieť, keď dramaticky poklesne hladina tráviacich enzýmov, čo sa považuje za dôvod na vznik porúch nálady. V tejto súvislosti je úspešná suplementácia enzýmami extrahovanými z prírodných zdrojov. Enzýmy živočíšneho pôvodu, zvyčajne hovädzieho alebo rastlinného pôvodu: ananásový bromelaín, papája, papaín, uhorka erepsín, užitočné pri rozpúšťaní obličkových kameňov alebo iných enzýmov produkovaných rôznymi baktériami alebo hubami.
Existujú aj doplnky so zmesami enzýmov, ktoré pomáhajú tráviť bielkoviny, čo je mimoriadne užitočné, keď jeme lepší steak alebo mlieko, ale tiež doplnky s enzýmami, ktoré uľahčujú trávenie potravín obsahujúcich lepok. Enzýmové doplnky sú terapie blízke prírode a môžu profylakticky reagovať na príčiny mnohých chorôb.
V minulosti lekári sovietskych športovcov používali enzýmy na svetových súťažiach s veľkým úspechom, ruskí športovci sa umiestňovali pred mnohými západnými športovcami. Je to tak preto, lebo ruskí špecialisti mali skúsenosti s terapeutickým použitím enzýmov, ale najmä so zrýchlením zotavenia pri stavoch spojených so športom, ako sú pomliaždeniny, hematómy, zápaly osteo-šliach, kĺby, svalová horúčka.
V lekárskej literatúre sme našli štúdie týkajúce sa napríklad podávania trypsínu a chemotrypsínu, enzýmov normálne vylučovaných črevnou sliznicou, ktoré sa úspešne využívajú pri zotavovaní po rôznych operáciách alebo športových úrazoch.
Výhodné kombinácie
Niektorí lekári odporúčajú enzýmy spojené s antioxidantmi, najmä pri úrazoch, pretože urýchľujú hojenie. Odporúča sa začať s doplnením malých dávok (1 000 mg dvakrát denne), ktoré sa majú postupne zvyšovať, aby sa zabránilo poruchám prechodu, ako je hnačka. Ak k tomu dôjde, znížte dávku o jednu jednotku a nechajte pôsobiť niekoľko týždňov, striedavo s prestávkami v podávaní.
Maximálna dávka je 3 000 - 4 000 mg dvakrát denne. Prebytok nemá žiadne vedľajšie účinky okrem hnačky, o ktorej som vám hovoril, príznaku, ktorý sa zlepšuje znižovaním dávky. Odporúča sa používať enzýmy v malých dávkach pri každom jedle a prípadne ráno, nalačno, v prípade tých, ktorí nemajú problémy alebo predispozíciu na žalúdočné choroby.
Zároveň je veľmi dôležité, aby sa konzumované potraviny spracúvali čo najmenej, najmä zelenina, ovocie, semená rôznych druhov, čím sa do stravy pridávajú aj enzýmy z prírodných zdrojov.
Na antioxidanty predtým!
Aj keď bol objavený pred 40 rokmi, na čele zoznamu doplnkov odporúčaných lekármi je antioxidačný enzým „superoxid dismutáza“ - SOD, ktorý je jedným z najlepších spojencov tela pre zdravie a prevenciu predčasného starnutia. SOD je spolu s glutatiónperoxidázou a katalázou endogénnym antioxidačným enzýmom (produkovaným ľudským telom), ktorý poskytuje obranu tela pred pôsobením voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie DNA a bunkových membrán.
SOD je až 3 500-krát účinnejší ako vitamín C a zaisťuje rovnováhu medzi antioxidačnými faktormi, nevyhnutnými pre udržanie bunkovej rezistencie proti oxidačnému stresu. Odporúča sa pri ochoreniach pečene vírusovej, alkoholovej, autoimunitnej etiológie, nerovnováhe imunitného systému v dôsledku imunomodulačného účinku, Crohnovej chorobe, zápaloch trávenia, rekonvalescencii tela po chronických ochoreniach, chirurgických zákrokoch a pod.