CSID Čo sa deje Doctor Spirulina, superpotravina, ktorú musíte vložiť
Spirulina je 100% prírodná morská riasa a má dôležité výživové vlastnosti, a preto bola v priebehu času základnou potravinou pre populácie známe svojou dlhovekosťou a zdravím.
Tu sú 3 dôvody, prečo by mala byť spirulina súčasťou vašej stravy:
Poskytuje 10-krát viac betakaroténu ako mrkva, čo robí z tejto riasy neprekonateľného spojenca proti voľným radikálom, čo spôsobuje starnutie buniek a podporuje veľa zdravotných problémov.
antioxidanty spiruliny majú úlohu posilňovať imunitný systém, zlepšovať trávenie, znižovať únavu, pôsobiť detoxikačne, zvyšovať hladinu energie, kontrolovať chuť do jedla, udržiavať kardiovaskulárne funkcie, zmierňovať zápaly v tele a môžu byť veľmi užitočné pre alergikov.
Je bohatý na bielkoviny, je veľmi nápomocný ľuďom, ktorí chcú rozvíjať a udržiavať svoje svaly, ale aj vegetariánom, ktorých odmietanie jesť potraviny živočíšneho pôvodu ich môže pripraviť o potrebné bielkoviny.
Spirulina drží v pomere k 85-95% ľahko stráviteľného proteínu, čo ho dáva ihneď po vajci medzi najbohatšie bielkovinové jedlá.
Skutočnosť, že bielkoviny sú ľahko stráviteľné, robí z spiruliny potravinu vhodnú pre ľudí trpiacich zlou absorpciou v čreve alebo pre ľudí s poruchami trávenia.
Pokiaľ je spirulina podávaná podvyživeným deťom, je z výživového hľadiska ešte účinnejšia ako mlieko, pretože kyselina mliečna môže brániť vstrebávaniu a tráveniu živín.
Spirulina, kokteil vitamínov a živín
Aminokyseliny a nenasýtené tuky v zložení spiruliny prispievajú k správnemu fungovaniu tela. Vitamín B12 môže stimulovať produkciu červených krviniek, ktoré zaisťujú efektívny transport krvi.
Železo a vláknina tiež robia toto jedlo ideálnym pre ľudí s diétou, pretože dodáva energiu a dodáva pocit sýtosti, čím udržuje chuť na jedlo.
Spirulina sa môže konzumovať vo forme prášok, ktorá má tmavozelenú alebo modrozelenú farbu, v smoothies, prírodných šťavách, vode atď.
Pretože to nemá veľmi príjemnú chuť, začiatočníci môžu odmietnuť myšlienku užívania takýchto doplnkov, ale ak sa zmiešajú s nealkoholickým nápojom, najlepšie čerstvým, studeným ovocným džúsom, rýchlo si zvyknú a uvidia, že blahodárne účinky prevažujú. akákoľvek odpudivá chuť.
Existuje však kontraindikácie, a sú určené pre pacientov s hyperparatyreoidizmom, pacientov s ťažkou alergiou na morské plody alebo morské riasy a pacientov s nadmerne vysokou horúčkou.