CSID Čo sa deje Doktor A v meste môžete jesť zdravo! CSID Čo sa deje doktore

Držte sa diéty, pretože vás trápi nazhromaždených 3 - 5 kg
cez zimu? Nie všetci priatelia to musia vedieť
pretože niekedy tento tlak prinesie veľa
stres.

A pretože tieto kilogramy sa permanentne strácajú stravou
mierne obmedzujúci à la longue, spoločenský život by nemal mať príliš veľa
veľa trpieť. Tu je niekoľko tajomstiev, aby ste sa mohli najesť v reštaurácii.

Umiestnenia sú zladené s
siluetu

1. Vyberte si reštaurácie
Stredomorie, kde môžete jesť čo najmenej jedla -
Taliančina, gréčtina, japončina;

2. Vyhýbajte sa čínskym, indickým reštauráciám, pizzériám, kde
podáva sa ťažké jedlo, ryža, múka;

3. Jedzte pomaly, dobre žujte;

4. Nenechajte sa zlákať chlebom s maslom alebo focacciou
čerstvé, ponúkané pred príchodom vchodov;

5. Medzi jedlami pite veľa čistej vody
z pokušenia chleba;

6. Vyhýbajte sa alkoholu, najmä koktailom, ktoré sú
veľmi kalorický. Ale ak sa musíte napiť
alebo aj keď máte chuť na trochu alkoholu, obmedzte sa na pohár
šampanské alebo pohár bieleho vína, prípadne zmiešané s vodou.

Prečítajte si zvyšok článku v časopise Čo ak
Deje sa to, pán doktor?

---