CSID Čo sa deje Doktor Najškodlivejšie nápoje pre vaše zuby - CSID Čo sa deje
Stále viac ľudí prestáva fajčiť, začína chodiť do posilňovne alebo sa stravuje zdravšie. A hoci je veľmi dôležité venovať pozornosť potravinám, ktoré konzumujete, nemali by ste zabúdať, že aj nápoje majú výrazný vplyv. Nielen, že niektoré z nich obsahujú veľa kalórií, ale niektoré z nich sú škodlivé pre vaše zuby.
Štúdie preukázali, že veľa nápojov, ktoré konzumujeme často, má viac alebo menej škodlivý účinok na zubnú sklovinu. Aké sú však najškodlivejšie nápoje? Tu je zoznam nápojov, ktoré by ste mali urobiť, aby ste sa konzumácii vyhli alebo ju obmedzili na maximum.!
1. Kyslé nápoje
Kyslé nápoje je jednou z najdôležitejších príčin výživy, ktorá podporuje vzhľad dutín a ovplyvňuje ľudí všetkých vekových skupín. Kyslé zložky v sýtených nápojoch oslabujú zubnú sklovinu a prispievajú k tvorba kazu. V extrémnych prípadoch môže oslabenie skloviny spojené s nesprávnym čistením zubov, bruxizmom alebo inými problémami so zubami viesť k ich strate. A nápoje bez cukru môže spôsobiť problémy. Štúdie to dokazujú nedostatok cukru neznamená, že sú pre vaše zuby menej škodlivé, pretože si zachováva svoju kyslosť. Cukor a kyslosť v džúsoch útočia na vašu zubnú sklovinu a ničia ju, aj keď si zuby umývate pravidelne.
2. Káva
Šálka kávy ráno je súčasťou každodennej ruiny miliónov ľudí. Kyseliny trieslovinové v káve (a niektorých čajoch) napádajú zubnú sklovinu a farbia zuby. Ďalšie riziko, ktoré so sebou prináša šálka kávy? Zuby zafarbené kávou sú náchylnejšie na prefarbenie v dôsledku bielenia zubov. Farby uprednostňujú usadzovanie bakteriálneho plaku, hromadenie zubného kameňa a zvyškov potravy. To všetko vedie časom k vzniku kazu a parodontálnych problémov. Ak navyše uprednostňujete sladenú kávu, musíte brať do úvahy aj skutočnosť, že cukor je pre zdravie zubov nepriateľom.
3. Čaj
Nie ste fanúšikom kávy? Šálka čaju vám dodáva energiu každé ráno a antioxidanty chránia vaše telo pred účinkami voľných radikálov. Dávajte pozor na druh čaju, ktorý pijete. Čierny čaj a tie najtmavšie vám môžu zafarbiť zuby ako po káve. Čaj sa bežne považuje za zdravšiu alternatívu kyslých štiav a sladených nápojov. Štúdia tímu vedcov z univerzity v Iowe ukazuje, že môže spôsobiť poškodenie skloviny. Zároveň môžu vďaka svojej konzistencii zanechať na zuboch lepkavý povrch a implicitne spôsobiť dutiny. Čierny čaj eroduje zuby viac ako zelený čaj.
4. Alkoholické nápoje
Či už uprednostňujete pohár vína na večeru alebo pivo na zápas, alkoholické nápoje môžu mať vplyv na zubnú sklovinu. Aj keď si to veľa ľudí neuvedomuje, alkoholické nápoje môžu poškodiť zuby a ďasná. Alkohol dráždi akýkoľvek citlivejší povrch tkanív, spôsobuje podráždenie a zníženie množstva slín v ústach. Veľké množstvo cukru v nich môže prispieť k rôznym periodontálnym ochoreniam. Červené víno - napriek svojim antioxidačným výhodám - je zmesou kyselín, prírodných farbív a tanínu, čo sú tri zo zložiek, ktoré spolupracujú na zafarbení vašich zubov.
5. Energetické nápoje a nápoje odporúčané po športe
Po intenzívnom tréningu sa veľa ľudí uchýli k týmto nápojom. Mnoho ľudí však nevie, že sú veľkou hrozbou pre zuby. Ukázala to štúdia vedcov z Birminghamskej univerzity energetické nápoje alebo nápoje pre športovcov sú 30-krát korozívnejšie ako voda.
6. Limonáda
Citrusové plody sú škodlivé pre zuby a spolu s limonádovým cukrom sú dokonalým receptom na dutiny. Na zubnú sklovinu útočia hlavne kontinuálne kyseliny citrónové, ktoré okysľujú pH v ústach. Limonda robí nás slinami kvôli vysokej koncentrácii kyseliny citrónovej. Jeho kontakt so zubami, v krátkych intervaloch a po relatívne dlhú dobu, zničí sklovinu a zvýši citlivosť zubov na teplo a chlad.