CSID Čo sa deje Doktor Stále ho poznáte Mihai Bendeac za posledné 3 mesiace úžasne schudol!

Z Mihaia Bendeaca sa stal ďalší muž. Fyzicky vzaté, herec sa za posledné 3 mesiace veľmi zmenil, až je na nepoznanie. Schudol 10 kilogramov, nabral trochu svalov a stal sa maskulinizovaným.

Herec sa podelil so svojimi priateľmi na Facebooku o radosť, ktorú prežíva v týchto dňoch, keď si uvedomil výsledky.

„Iba sme si to jednoducho všimli. Vôľa. Keď som začal trénovať a držať diétu, rozhodol som sa, že sa tam dostanem, v čase, keď nebudem vyzerať tučnejšie alebo menej „odpracované“ ako figuríny.

Po 3 mesiacoch, 26 tréningoch a o 10 kilogramoch menej, som urobil aj to. 🙂 Neberte to ako kokotnú pochvalu. Ale som hrdý na to, že som vo svojich takmer 30 rokoch ukázal, že stále mám odhodlanie. A dúfam, že starší priateľ mal pravdu, keď mi povedal: „Ten muž je muž po 30.“:)) ”, píše Mihai na svoj účet na Facebooku.

Čo sa týka stravy, zdá sa, že gril bol základný: „Takže s diétou. Tisíc slov, halier nie. Riešenie je jednoduché. Grilované mäso, ŽIADNE sladkosti, CELKOVÁ abstinencia od akýchkoľvek chutí. Plus tréningy, behy atď. Zvyšok je podľa mňa čarodejníctvo.:) ".

---