CSID Čo sa deje Dr. Jennifer Lopez, krok za krokom, všetko, čo robí, aby do 20 rokov vyzerala mladšie
Jennifer Lopez zaujal nielen momentom a tanečnými pohybmi na Super Bowle, ale aj vzhľadom, ktorý nás dohnal k slovu. Snažili sme sa zistiť, čo robí vo veku 50 rokov, aby zostala mladá, a ako vyzerá jej životný štýl a návyky, od stravovania a športu po kozmetické triky.
Krásny spánok
Popri svojom nabitom programe, pretože si musíme uvedomiť, že okrem výnimočnej speváčky je Jennifer Lopez aj herečkou, matkou dvoch detí (Max a Emme), budúcou manželkou (zasnúbená s Alexom Rodriguezom), sa jej darí: -a urob si čas na spánok krásy.
„Hlavná vec, ktorú robím, je dostatok spánku. Chcel by som spať 9 - 10 hodín, ale dbám na to, aby som spal aspoň 8 hodín “, povedal umelec pre InStyle v roku 2018.
Hydratujte a jedzte zdravo
Jennifer Lopez vie, že krása pochádza zvnútra, a v tomto zmysle má speváčka rada zdravé stravovanie.
„Odpusť, ale je to pravda! Pijem veľa vody a jem čerstvé jedlo, ovocie a zeleninu. Držím ich stále pri sebe. Všetky hrajú dôležitú úlohu v kvalite pokožky, “povedal pre People v roku 2016.
Nefajčí ani nepije alkohol
Možno ju často chytia paparazzi v okolí mesta, ale nikdy ju nebolo vidieť piť alebo fajčiť.
„Nefajčite a nepite. Vedie zdravý život “, potvrdil jej snúbenec v roku 2018 pre Harper's Bazaar.
Vyhýbajte sa kofeínu
Aj keď rád ráno pije kávu, vždy sa rozhodne pre verziu bez kofeínu.
„Už roky som nepil kofeín,“ povedal nám v roku 2016 pre magazín Us Weekly.
Má dobré mihalnice
Vždy ju vidíme v posilňovni alebo pri rutine starostlivosti o pleť. Sme presvedčení, že sa stravuje zdravo, ale našťastie má umelkyňa veľkú výhodu: gen.
„Musím sa priznať, že mám dobré mihalnice. Moja mama a babka majú krásnu pleť a ja som tým bol obdarený. Mám šťastie z tohto pohľadu, “povedal J-Lo pre Today.
medituje
Okrem stravovania a športu Jennifer Lopez verí, že krása nastáva, keď existuje spojenie medzi mysľou a telom.
„Som pevne presvedčený, že krása pochádza zvnútra - musíme udržiavať synchronizovanú myseľ, dušu, telo a duchovnosť,“ povedal umelec pre InStyle v roku 2016. „Verím v meditáciu, najmä keď ste šťastní a cítite sa šťastní a milovaní, potom z vás vyžaruje krása,“ pokračoval umelec.
Po tréningu si umyte tvár
Umelkyňa intenzívne trénuje a môžeme to vidieť po jej aktivite na sociálnych sieťach. Po každej relácii nadmerného potenia sa J-Lo ubezpečuje, že vyzerá sviežo.
„Vždy si po každom tréningu umyjem tvár,“ povedala speváčka v roku 2016 pre Hello! „To mi pomáha udržiavať čisté póry a pokožka sa cíti zdravšie,“ dodal umelec.
Chráni vašu pokožku pred UV lúčmi
Ak by sme sa mali baviť o produkte, na ktorý nikdy nezabudne, je ním krém SPF. Po rozhovore pre People v roku 2016 Jennifer Lopez uviedla, že nikdy nevychádza z domu bez ochrany svojej pokožky. Okrem toho sa snažte nestráviť príliš veľa času na slnku.
Pred spaním si pleť vyčistí
Bez ohľadu na to, ako je unavená, nikdy nezanedbáva svoju rutinu starostlivosti o pleť a stará sa o to, aby pokožka vyzerala sviežo.
„Nikdy nejdem do postele bez odlíčenia a na hydratáciu pleti používam nočné krémy,“ povedala J-Lo v roku 2016 pre People.
Na udržanie lesku používajte kyselinu glykolovú
Jennifer Lopez pre magazín People prezradila, že pravidelne používa kyselinu glykolovú, aby dodala pokožke lesk, jemnosť a potlačila jemné linky a vrásky.