CSID Čo sa stane, bronz doktora môže byť zdravý alebo môže dôjsť k vystaveniu slnku, VŽDY

Leto sa rýchlo blíži a mnohí z nás sa už nevedia dočkať, kedy si sadneme na slnko a dokonale sa opálime. Ale aj keď sa vám podarí lesknúť, je vaša pokožka v bezpečí? Alebo je slnečné žiarenie vždy škodlivé?

bronz

Dermatológ Ross Perry odhaľuje dôsledky opaľovania pre naše zdravie a ako sa môžeme vyhnúť popáleninám!

Môže to byť zdravé opálenie pokožky?

Slnko sa môže stať nepriateľom číslo jeden pre krásu a zdravie pokožky, keď je nadmerne vystavený a bez náležitého opaľovacieho krému.. Ultrafialové lúče sú troch typov: UVA, UVB, UVC. UVC lúče sú zastavené atmosférou a UVA a UVB lúče na vás pôsobia, aj keď je obloha zamračená.

UVA lúče, 98% množstva UV lúčov, sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky a rakovinu kože, a UVB lúče, ktoré spolu tvoria 2% množstva UV žiarenia, zahrievajú pokožku, spôsobujú popáleniny a spôsobujú bronzové a pigmentové škvrny.

Dermatológ Ross Perry vysvetľuje: „K popáleniu dochádza, keď je pokožka ovplyvnená slnkom, čo spôsobuje začervenanie, zápal alebo dokonca bolesť. Opaľovanie nie je nič iné ako ultrafialová obranná reakcia pokožky. Opaľovanie nie je nezdravé alebo nebezpečné, ak je progresívne. Všetko závisí od typu pokožky. Tí, ktorí sú stále otvorení, by mali byť na krátky čas vystavení slnku. Najhoršie, čo môžete urobiť, je popáliť sa v nádeji, že sa popálenina zmení na bronzovú. “

Niektoré typy pokožky, napríklad tmavá, majú vysokú toleranciu voči slnečnému žiareniu, zatiaľ čo iné, ktoré sú svetlejšie, nemôžu byť vystavené dlhému času. Čím menší je fototyp (najmä fototypy I a II), tým vyšší je faktor SPF. SPF 50 umožňuje 50-krát viac slnečného žiarenia ako bez slnečných krémov.

Ak ste utrpeli popáleniny, ale pokožka sa vám opaľuje, bude to stále mať vplyv?

Dermatológovia poukazujú na to, že popálenina je stále postihnutá popáleninou, aj keď sa uzdravila a zmenila sa na bronzovú. Bronz navyše nebude trvalý. Je dôležité si to uvedomiť túžba po opaľovaní by nemala ohroziť zdravie vašej pokožky.

Melanín potrebuje čas na to, aby sa hromadil v bunkách, potom migroval do svojej vonkajšej strany a vytvoril ochranný štít, takže náhle a dlhodobé vystavenie slnku môže mať iba negatívne účinky a popáleniny sú najbežnejšie.
V takom prípade je peelingový efekt normálny a je súčasťou procesu hojenia degradovanej pokožky. Namiesto toho, progresívne opálenie poskytuje ochrannému pigmentu dostatok času na aktiváciu.

Najlepšie spôsoby liečenia popálenín

  • Ak sa pokožka olupuje alebo ste utrpeli popáleniny, skúste si ihneď všimnúť tieto problémy a aplikovať studené obklady.
  • Gél z aloe môže byť užitočný vďaka svojim zvlhčovacím vlastnostiam.
  • Chráňte pred slnkom, kým sa pokožka nehojí
  • Ak sa pokožka odlupuje, odoláva pokušeniu odlupovať sa. Pokožka sa musí regenerovať vlastným tempom

Popáleniny zvyšujú riziko rakoviny kože?

„Popáleniny sú dôvodom na obavy, najmä u detí. Nezdravé opálenie môže dokonca zdvojnásobiť riziko vzniku rakoviny kože v neskoršom veku. Pre dospelých nie je situácia taká vážna. Ak však trpíte niekoľko rokov, zvyšuje sa riziko vzniku rakoviny kože, “vysvetľuje dermatológ Ross Perry.

Triky, ako sa vyhnúť negatívnym účinkom slnka

Slnenie by malo byť obmedzené a dokonca sa mu treba vyhnúť medzi 11:00 a 16:00, kedy je množstvo a intenzita UVA a UVB lúčov maximálna. Namiesto toho si doprajte ochranu prirodzeného tieňa: stromy môžu znížiť výkon lúčov asi o 60%. Bohužiaľ neexistuje úplná ochrana pred slnkom. Vyvarovanie sa nadmernému vystaveniu zostáva základným pravidlom pre zdravú pokožku.

Existujú aj látky schopné zničiť voľné radikály a ich škodlivé pôsobenie a zvýšiť toleranciu pokožky voči slnku:

  • provitamín A,
  • vitamíny C a E.
  • zinok
  • selén
  • karotenoidy (prírodné pigmenty prítomné v ovocí a zelenine)

Nezabudnite na vodu: hydratovaná pokožka je viac chránená pred spálením.