CSID Čo sa stane Diéta lekára, ktorá vám pomôže udržať rakovinu hrubého čreva ďalej - CSID Čo sa stane
Rakovine hrubého čreva sa dá zabrániť konzumáciou celozrnných výrobkov, pravidelným cvičením a obmedzením konzumácie mäsa a alkoholu.
Hnedá ryža alebo celozrnný chlieb môžu znížiť riziko rakoviny hrubého čreva o 17%, tvrdí nová správa Amerického inštitútu pre výskum rakoviny.
Vyššia spotreba celých zŕn poskytuje ešte väčšiu ochranu, uviedli vedci, ktorí hodnotili asi 100 štúdií. Z tých, ktorí sa zúčastnili výskumu, asi 29 miliónov dospelých, asi 250 000 malo rakovinu hrubého čreva.
Zákaz fajčenia a alkoholu, žiadne spracované mäso
,Rakovine hrubého čreva sa dá predchádzať zdravou stravou a dodržiavaním určitého životného štýlu, “uviedol doktor Edward Giovannucci.
,Udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti, cvičenie, zdravá strava, vyhýbanie sa fajčeniu a vysoká konzumácia alkoholu - to všetko pomáha znižovať riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka, “dodal Giovannucci, profesor výživy na Harvardskej škole verejného zdravia.
Vedci odporúčajú obmedziť červené mäso, napríklad hovädzie alebo bravčové, na maximálne 500 gramov (varenej hmotnosti) týždenne.
Tiež, pokúste sa vyhnúť spracovanému mäsu, ako je šunka, párky v rožku a slanina, zobrazí správu.
Ľudia s nadváhou alebo tí, ktorí konzumujú nadmerné množstvo alkoholu, sú ohrození týmto ochorením. „Zdravá výživa by mala obsahovať celozrnné výrobky s vysokým obsahom vlákniny, ovocia a zeleniny, menej potravín s vysokým obsahom škrobu, najmä cukrov a tukov.“, Povedal Giovannucci.
Mliečne výrobky a doplnky vápnika sa tiež osvedčili ako prospešné pri znižovaní rizika rakoviny hrubého čreva. V správe sa však uvádza, že doplnky stravy nenahradia zdravú výživu.
Rakovina hrubého čreva je na štvrtom mieste medzi chorobami vedúcimi k úmrtiam na celom svete a ich miera rastie.
Aj keď sa medzi rizikovými faktormi považovali zápalové ochorenia čriev a fajčenie, súčasná správa odhaľuje, že takmer polovici všetkých prípadov rakoviny hrubého čreva je možné predchádzať zdravým životným štýlom.
Aj keď celozrnné výrobky, ovocie a zelenina zostávajú zásadité, predpokladá sa, že kľúčovú úlohu môžu hrať aj ryby, potraviny obsahujúce vitamíny ako C alebo D a multivitamínové doplnky..
V súvislosti s inými potravinami, ako sú zemiaky, hydina, mäkkýše, káva alebo čaj, nemožno vyvodiť nijaké závery.
Tiež sa verí, že aktívny život môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, preto sa odporúča 30 minút cvičenia denne.
„Rakovine hrubého čreva sa dá do značnej miery zabrániť, nie je to nevyhnutné,“ hovorí doktor Darrell Gray, odborný asistent gastroenterológie, hepatológie a výživy na Ohio State University.
„Ľudia si nemôžu zvoliť svojich biologických rodičov alebo prostredie, v ktorom sa narodili, môžu však kontrolovať svoje stravovacie návyky a počet cvičení tak, aby sa znížilo riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka.„Pridáva doktor Darrell Gray.
Táto komplexná štúdia poskytuje ďalšie dôkazy o tom, že okrem zvyšovania povedomia o dôležitosti kolorektálneho skríningu sa ľudia musia viac sústrediť na výživu a životný štýl. „Na strave a cvičení skutočne záleží", Dodáva Gray
„Životný štýl a stravovacie návyky môžu poskytnúť významnú ochranu pred kolorektálnym karcinómom,“ hovorí doktor Frank Sinicrope, profesor medicíny a onkológie.
Rakovina hrubého čreva sa dá vyliečiť, ak je diagnostikovaná v počiatočnom štádiu.
Príznaky, ktoré predpovedajú kolorektálny karcinóm
Medzi najčastejšie príznaky rakoviny hrubého čreva patria: zmena normálneho črevného prechodu (hnačka, zápcha alebo striedanie zápchy s hnačkou), menej konzistentná stolica ako obvykle, prítomnosť krvi v stolici (buď jasne červená, alebo veľmi tmavo červená alebo čierna), krvácanie z konečníka, bolesť brucha, nadúvanie, kŕče, chudnutie, pocit únavy (slabosť).
Kolorektálny karcinóm nastáva, keď zhubné bunky tvoria nádory v zdravých tkanivách tráviaceho traktu, konkrétne v hrubom čreve alebo konečníku. Presný typ rakoviny „hrubého čreva“ alebo „konečníka“ je určený miestom, kde sa zhubné bunky tvoria a množia, aby vytvorili primárny nádor, odkiaľ sa neskôr šíria do diaľky a spôsobujú metastázy.
V prvej fáze, tj. V lokalizovanom štádiu, nádor nepresahuje orgán, z ktorého vychádza, tj hrubé črevo alebo konečník. Ako choroba postupuje, nádor rastie a šíri sa do okolitých orgánov, konkrétne do lymfatických uzlín. Toto je štádium lokálne pokročilého ochorenia.
„Bohužiaľ, 20 až 25% pacientov má metastatický kolorektálny karcinóm aj pri stanovení diagnózy. V pokročilom štádiu ochorenia, ktoré sa vyskytuje asi u 50% pacientov, sa metastázy šíria do krvi, lymfatického systému alebo iných orgánov, čo môže nakoniec viesť k ich smrti. U pacientov s touto pokročilou formou kolorektálneho karcinómu je potrebná liečba, ktorá predĺži mieru prežitia, zabráni progresii ochorenia a zmierni príznaky ochorenia, “dodáva Dr. Adina Croitoru.