CSID Čo sa stane Doctor 12 korenín, ktoré chutia ako jedlo - CSID Čo sa stane Doctor
V každodennom živote alebo pri dodržiavaní diéty musíte byť kreatívni. Tu je niekoľko rád, ako vyťažiť z chutí jedla maximum bez pridania tuku alebo cukru.
Dodáva osobitnú príchuť paradajkovým jedlám. Je vynikajúci aj na kuracie mäso.
kajenské korenie
Na povzbudenie chilli, zeleninových špagiet a šalátových dresingov stačí špička noža. Je dôležité vedieť, že toto korenie môže potlačiť vašu chuť k jedlu. Členovia skupiny mužov a žien, ktorí dostali pol hodiny pred jedlom 90 miligramov kajenského korenia, sa podľa štúdie zverejnenej v r. vydanie Medzinárodného vestníka obezity z júna 2005.
Do 3 dielov špenátu pridáme 1 diel nasekanej pažítky a dusíme 3 minúty.
Škorica
Toto sladké korenie posypte ovsenými vločkami, horúcimi cereáliami alebo kávou. Štúdia publikovaná v roku 2003 v Diabetes Care uviedla, že jediný gram škorice znižuje hladinu glukózy a cholesterolu u ľudí s cukrovkou 2. stupňa.
Kôpor známy skôr ako rastlina používaná na kyslé uhorky, je vynikajúci k rybám, mrkve a šalátom. Ak chcete pripraviť ľahko pripraviteľnú omáčku, zmiešajte jogurt s kôprom a podávajte na plátkoch uhorky.
Špeciálnu chuť dáva steakom, ale môžete ich tiež zmiešať so zemiakovou kašou alebo pridať do šalátov.
Omáčky odstavte a chrenom dodajte mäsu zvláštnu príchuť. Alebo ho zmiešajte s tvarohom, cesnakom alebo korením a získate zdravú a lahodnú omáčku.
Nič sa nevyrovná aróme čerstvých listov mäty alebo dokonca sušených posypaných šalátmi alebo jogurtom.
Ihličnaté listy dochutia jahňacie alebo morské plody, ale aj fazuľu, zemiaky alebo karfiol.
Čerstvá alebo sušená šalvia sa skvele hodí k jedlám na báze paradajok, tuniaka, fazule, kuracieho alebo morčacieho mäsa.
Táto úžasná bylinka robí šaláty a kuracie mäso vynikajúcimi. Ako šalátové zálievky vyskúšajte estragónový ocot kombinovaný s ľanom alebo olivovým olejom.
Tymian, ktorý je členom rodiny mäty, je vynikajúci s mrkvou, karfiolom a hovädzím mäsom.