CSID Čo sa stane Doctor Celulitída, medzi mýtom a pravdou - CSID Čo sa stane Doctor
Máte bunkytvoj? Nie si sám! Tento problém v určitom okamihu postihuje takmer 90% žien. Rovnako ako celulitída sú aj mýty, ktoré okolo nej kolujú, o tom, čo to je, čo ju spôsobuje a aké sú opravné prostriedky. Tu uvádzam niektoré mýty a niektoré pravdy o tomto stave!
Mýtus: Celulitídu spôsobujú toxíny v tele! Existujú určité produkty proti celulitíde, ktoré sľubujú pomoc pri čistení nečistôt a TOXÍN z tela. Ale ich účinnosť ani tvrdenia o tom, čo spôsobuje celulitídu, veda nepodporuje. Celulitída skôr nastáva, keď usadeniny telesného tuku začnú tlačiť pod pokožku vrstvy kolagénu alebo spojivového tkaniva. Spojivové tkanivo môže byť oslabené hormónmi, nedostatkom pohybu a svalového tonusu alebo prebytočným tukom a zlým krvným obehom. Celulitída nie je za žiadnych okolností spôsobená toxínmi!
Pravda: Ženy sú oveľa náchylnejšie na celulitídu ako muži! Ženy majú tendenciu nosiť viac tuku okolo bokov a stehien. Rovnako v prípade žien sa spojivové tkanivo drží na mieste oveľa ťažšie. Ani muži však nie sú úplne v bezpečí pred týmto problémom, odborníci tvrdia, že 10% mužov pociťuje príznaky „pomarančovej kože“.
Mýtus: Celulitída sa vyskytuje iba u ľudí, ktorí nie sú vo forme! Nadmerná hmotnosť nerobí nič iné, iba zviditeľňuje celulitídu. V dôsledku nadbytočného tuku sa spojivové tkanivo ľahšie vytláča na povrch, a preto sa bude sústrediť na celulitídu. Tento problém však s chudnutím nezmizne náhle, neobchádza ani chudé ženy. Shira Ein-Dor, špecialistka v tejto oblasti, hovorí: „Dokonca som ošetrovala Victoriaho tajné modely. Celulitída nezohľadňuje tvar ani veľkosť. “.
Pravda: Celulitída sa s vekom zhoršuje! Zdá sa, že dôležitú úlohu pri vzniku celulitídy hrajú aj hormóny. S vekom ženské telá produkujú menej estrogén - hormón, ktorý pomáha hladkému toku krvných ciev. Menej estrogénu znamená aj zníženie produkcie kolagénu, a teda zhoršenie spojivového tkaniva.
Mýtus: Chirurgia (liposukcia) sa zbaví celulitídy! „Ak je vaším problémom celulitída, vašim riešením nebude liposukcia,“ hovorí doktor McDaniel. Tento postup je nielen bolestivý, ale ani vám nepomôže zbaviť sa celulitídy. Naopak, mohlo by to ešte zhoršiť šírenie tukových vrstiev ešte črevnejším spôsobom. Ak stále chcete používať liek, alternatívnym riešením by mohla byť Edermológia - nechirurgický zákrok, ktorý „saje“ vrstvu tuku z vonkajšej strany pokožky.
Pravda: Cvičenie môže znížiť výskyt „pomarančovej kože“! Toto je pravda. Pravidelný športový program môže zabrániť a dokonca výrazne znížiť výskyt celulitídy! Pevnosť a tónovanie svalov stiahne pokožku a vytvorí ilúziu, že zmizla. 30 minút pohybu denne spolu so zdravou stravou vám určite pomôže zvíťaziť v boji proti celulitíde!
Mýtus: Kardio cvičenia sú najúčinnejšie proti celulitíde! Kardio cvičenia vám môžu pomôcť zhodiť nadbytočné kilogramy, čo môže znížiť výskyt celulitídy. Aby ste sa však tohto problému skutočne zbavili, je vhodné kombinovať kardio cvičenia so silovými. Na viditeľné odstránenie problému stačí program 15 minút denne v každej kategórii cvičení (kardio a sila).