CSID Čo sa stane Doctor Secrets of Gina Pistol „Mám rád vlasy ako po noci
Vypracované telo, tónované nohy, v 37 rokoch vyzerá Gina Pistol zdatnejšia ako kedykoľvek predtým. A napriek tomu, aké sú jej tajomstvá? Hviezda Antény 1 hovorí pre Čo sa deje, doktore? aké jedlá vylúčila zo stravy, aký rituál prijala v posilňovni, ako sa stará o svoju pokožku, ako rada má vlasy, ak má výčitky.
Čo sa deje, pán doktor?: Koľko kíl ste pribrali najviac a ako ste sa ich zbavili?
Pištoľ Gina: Najviac som pribrala 5 kilogramov, a to kvôli lekárskemu ošetreniu, ale pretože som veľmi krátka, okamžite ich bolo vidno. Zbavil som sa ich včas ... a s veľkou trpezlivosťou. Snažil som sa jesť menej, pravidelne, aby som nevybočil z môjho harmonogramu.
CSID: Ako sa držíš?
Pištoľ Gina: Cvičím trikrát týždenne a dodržiavam pohybovú rutinu, ktorú v ten deň mám, ale zároveň si uvedomujem, že výživa je veľmi dôležitá. V posilňovni nemôžete mať výsledky, ak nemáte vyváženú stravu, ktorá podporuje vašu fyzickú námahu.
CSID: Chodíte do posilňovne? Na ktorej časti tela pracujete najčastejšie?
Pištoľ Gina: Celý rok som mal nakrúcanie, cestovanie po krajine, prebdené noci. Zakaždým, keď som mal čas, som bežal do telocvične. Mám cvičebnú rutinu, ktorú dodržiavam. Pracujem na rôznych častiach tela podľa toho, čo som si na daný deň naplánoval. Ak neustále chodíte do posilňovne a máte motiváciu, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Začala som cvičením odporúčaným Carmen Fitt, ktorá mi ukázala, aké efektívne sú jej osobné tréningy. Som nesmierne šťastná, že som stretla Carmen, odvtedy, čo som sledoval jej aktivitu na jej účtoch na Instagrame a Facebooku, som bol ohromený výsledkami, ktoré získala s ľuďmi, ktorých trénovala.
CSID: Robíte tiež saunu?
Pištoľ Gina: Zriedkavo. Stalo sa mi, že po ukončení tréningu mám ďalšiu saunu a potom si vyberiem suchú.
CSID: Veríte v stravu s pevným jedlom?
Pištoľ Gina: Nie, nedodržal som to. Mne fungovalo niečo iné. Verím v organizovanú stravu s 3 jedlami a 2 občerstveniami, ktorá vám pomôže s organizáciou vašej stravy. Takto vás už nebude lákať podvádzať alebo „papať“ počas dňa.
CSID: Aká je vôňa, s ktorou sa nezlúčite?
Pištoľ Gina: Mám štyri obľúbené parfumy a dokonca môžem povedať, že je pre mňa veľmi ťažké nájsť nový parfém. Používam ich kedykoľvek počas roka a hoci sú rôzne, mám pocit, že sa v nich nachádzam. Mám rád silné poznámky, zamestnanci kaviarne mi povedali, že sa podľa vône spoznávam. Väčšinou ich rád kombinujem v dávkovaní, ktoré poznám iba ja, takže voniam inak. Už by som ich nechcel menovať, pretože som ich istý čas stále odporúčal a zdalo sa mi, že ich dokážem nájsť stále.
CSID: Čo používaš na vlasy? Komerčné produkty alebo máte zdedený recept?
Pištoľ Gina: Nikdy sa mi nepáčili dokonalé, zafixované účesy, utekám pred nimi ako nečisté kadidlo. Mám rada, keď mám vlasy ako po noci lásky alebo popoludní na pláži, také čo najprirodzenejšie, ale nevyhnutne čisté. Farbím a strihám vlasy vždy na rovnakých miestach, mám dva účesy, ktorým veľmi verím. Ale rada si upravujem vlasy sama, netrávim veľa času pred zrkadlom.
CSID: Čím si čistíte pleť?
Pištoľ Gina: Ráno radšej používam tonikum alebo termálnu vodu a večer, bez ohľadu na to, ako neskoro prídem domov a nech som unavená, túto etapu nevynechávam. Odličovanie je najdôležitejšie, aby bola vaša pokožka svieža a jasná.
CSID: Čo ste robili s prvými zarobenými peniazmi? Aké bolo tvoje prvé zamestnanie?
Pištoľ Gina: Moje prvé zarobené peniaze som si priniesol domov a to som urobil aj s ďalšími platmi. Moja prvá práca bola ako operátor Xeroxu v Bukurešti.
CSID: Dôverujte rumunskému lekárskemu systému?
Pištoľ Gina: Áno, mám veľkú dôveru, pretože máme veľa veľmi dobrých lekárov, skutočných odborníkov. Bohužiaľ, v našej krajine sa do štátnych nemocníc neinvestuje veľa peňazí a vybavenie a podmienky niekedy zostávajú veľmi potrebné.
CSID: Kedy ste boli naposledy u lekára? Prečo?
Pištoľ Gina: Pravidelne chodím na kontroly každých 6 mesiacov. Viem, že ľudia sú všeobecne v pokušení odložiť to, ale oveľa lepšie je mať pravidelné testy, aby sa predišlo možným zdravotným problémom.
CSID: Už ste niekedy prešli smrťou?
Pištoľ Gina: Nie. Ale mám dobrú intuíciu a sú určité veci, ktoré podľa mňa nie sú dobré robiť. Napríklad sa mi pred časom stalo, že som sedel za volantom, viezol som sa na udalosti, v tom okamihu sa spustila silná búrka. Cítil som potrebu odbočiť doprava, zavolať svojim blízkym a chvíľu počkať, kým som sa opäť vydal na cestu.
Po mojom odchode, len kilometer odtiaľ, som uvidel, že sa stala dosť vážna dopravná nehoda, a vyhýbal som sa jej len preto, že som čakal 10 minút na kraji cesty. To posilňuje moje presvedčenie, že mám vlastný poplašný systém. Veľmi mu dôverujem, pretože dôverujem svojej intuícii, som muž, ktorý si na tom veľmi zakladá.
„Myslím si, že som ľuďom dal viac času, ako by si zaslúžili.“
CSID: Čo vás najviac mrzí?
Pištoľ Gina: Neľutujem nič. Nie som človekom ľutujúcim. Myslím si však, že som niektorým ľuďom dal viac času, ako by si zaslúžili, ale neľutujem to. Len si myslím, že som bol správny človek v pravý čas v ich živote.
CSID: Posledná investícia?
Pištoľ Gina: Urobil som posledné investície do domu. Je to, akoby ich nikdy nebolo dosť! Predplatil by som si obchody s nábytkom rýchlejšie, ako by som si predplatil obchody s obuvou alebo oblečením. Priznám sa, že naozaj rád trávim čas hľadaním rôznych dekorácií alebo predmetov, ktoré by sa perfektne hodili do krajiny môjho domova.
CSID: Kozmetické triky?
Pištoľ Gina: Pokiaľ ide o rituál krásy, mám niekoľko trikov, pomocou ktorých sa starám o svoju pleť a povzbudzujem ju. Čistenie tonikom alebo termálnou vodou, ale aj aplikácia séra, ktoré obnovuje štruktúru pokožky, sú len dva z nich.
CSID: Ako chrániť pokožku v lete?
Pištoľ Gina: Mám sérum, ktoré obnovuje štruktúru pokožky a ktoré používam veľmi dlho, pretože moja pokožka prešla mnohými agresívnymi úpravami, takže sa stala trochu citlivou. Aj keď som vonku na slnku bez ochranného faktora, moja pokožka sa zafarbí, takže musím byť opatrnejšia.
CSID: Čo robíte pre celulitídu, strie?
Pištoľ Gina: Uvedomil som si, že pokiaľ ide o celulitídu, najdôležitejšia je výživa. Cukru, múke a vyprážaniu by sa malo vyhýbať v maximálnej možnej miere. Nezdravú stravu nemôžete doplniť športom a všimol som si, že fyzický tréning nefunguje, ak nedodržiavate základné pravidlá týkajúce sa stravovania. Boj proti celulitíde sa vedie predovšetkým jedlom.
CSID: Aké potraviny ste vylúčili z jedálnička?
Pištoľ Gina: Cukor, múka a nezdravé jedlo. Nejedol som ich už nejaký čas a keď mám neusporiadaný rozvrh (či už natáčam alebo cestujem) a zbavím sa takýchto pokušení, moje telo reaguje. Okamžite cítim, že sa necítim dobre.
CSID: Akú stravu najčastejšie aplikujete?
Pištoľ Gina: Pravidelné stravovanie je to, čo pre mňa funguje. Nenazval by som to stravou, skôr zdravým životným štýlom, ktorý som sa vďaka Carmen Fitt naučil veľmi ľahko. Naučila ma správne jesť a opakujem, keď ma určité okolnosti prinútia vybočiť z môjho rozvrhu ... Cítim to okamžite na svojej koži. Je ich veľmi málo.
CSID: Sladkosti tiež začleňujete do týždenného menu?
Pištoľ Gina: Nejem každý týždeň ... možno raz za dva týždne. Snažím sa znížiť množstvo cukru v strave. Keď mám chuť na sladké, zvolím čerstvý ananás alebo bobule, ktoré mi doplnia potrebu sladkého.
CSID: Boli ste niekedy u odborníka na výživu?
Pištoľ Gina: Predtým, ako som stretol Carmen Fitt, som bol za výživovou poradkyňou a dostal som veľmi dôležité rady, ktoré som si ponechal a stále beriem do úvahy. Konkrétne som sa dozvedel, aký je najlepší spôsob kombinácie jedla, a spomenul som si, že rozvrh stravovania by mal byť pravidelný a úplný, s 2 občerstvením a 3 jedlami denne.
CSID: Varíš?
Pištoľ Gina: Naozaj mi všetko vychádza a moji blízki mi to hovoria vždy, keď im niečo pripravím. Veľmi rád varím, a keď existujú videá „Kuchári s nožmi“, venujem pozornosť tomu, aké triky používajú konkurenti, alebo sa obrátim k tajomstvám troch kuchárov, mojich dobrých priateľov. Beriem ich názory do úvahy a párkrát som im dokonca zavolal o radu. Namiesto toho, keď si chcem pripraviť niečo vynikajúce, musím si usporiadať pracovný stôl. Rád mám čerstvé výrobky, ktoré sú prevzaté z trhu, a mám pred sebou všetky potrebné ingrediencie.
CSID: Kam najradšej chodíte na dovolenky? Kam ideš toto leto?
Pištoľ Gina: Mám radšej prírodu, môžem povedať, že som človek prírody a vždy, keď mám málo voľného času, rád dobijem energiu. Myslím si, že v predchádzajúcom živote som bol duchom, ktorý patril k zemi, pretože tak si účtujem sám seba, v prírode, medzi zvieratami. Veľmi rada cestujem, neviem, či to súvisí so znamením zverokruhu, alebo len s tým, že som v poriadku.
Že je to hora, že je veľká, že je to les, že je to rovina, je dôležité byť čo najďalej od tejto mestskej džungle. Dúfam, že si tento rok nájdem tento čas, aby som išiel niekam čo najďalej . Dávam prednosť poľnej ceste a pokojnému víkendu na úkor akejkoľvek komerčnej destinácie.
CSID: Čo je pre teba láska? Ale šťastie?
Pištoľ Gina: Láska a šťastie ... sú obe rovnováhy.