CSID Čo sa stane Doktor Dôvod, prečo nie je dobré jesť po 19:00 - CSID Čo sa stane

Čínska medicína drží tajomstvo! Denný stres, typický pre moderné spoločnosti, strava dovážaná zo zámoria, bohatá na alkohol, vyprážané jedlá a rýchle občerstvenie, má iba nepriaznivé účinky na zdravie a najmä na činnosť pečene. Aby sme sa „umyli“ od všetkého zlého dňa, špecialisti odporúčajú, aby sme si po 19:00 nič nevkladali do úst.

dôvod

Tradičná čínska medicína bola vždy nevyčerpateľným zdrojom terapií a návykov, ktoré si nachádzajú svoju funkčnosť aj v súčasnosti. Číňania večer po určitom čase nejedia nič a vysvetlenie spočíva aj v starých lekárskych pojednaniach.

Ich tradícia hovorí, že energia čchi cirkuluje v našom tele cez 12 hlavných kanálov, ktoré sú tiež známe ako meridiány. Každý poludník zodpovedá intervalu 2 hodín, počas ktorých energia v tomto kanáli dosiahne svoju maximálnu hladinu.
Podľa starodávneho čínskeho učenia, trávenie riadi živel Zem. Orgány, ktoré patria k tomuto prvku, sú žalúdok a slezina.

Maximálny energetický prah v poludník žalúdka sa dosiahne medzi 7. a 9. hodinou ráno, opäť v slezinového kanála, energia dosiahne svoju maximálnu hladinu medzi 9. a 11. hodinou. Najlepšie je preto jesť medzi 7. a 9. hodinou ráno, pretože energia pridelená na trávenie je v tomto období maximálna. O 12 hodín neskôr energia v týchto poludníkoch dosahuje najnižšiu úroveň, a preto nám čínski vedci odporúčajú nejesť po 19. hodine.

Ak sme stále hladní, ideálne by bolo zvoliť si ľahko stráviteľné jedlá, napríklad čerstvé ovocie, zeleninu alebo džúsy.

Trávenie je večer zvyčajne pomalšie z dôvodu nízkych energetických zdrojov. Ak si v tejto časti dňa doprajeme bohaté jedlá, jedlo zostáva dlhšie v žalúdku a má tendenciu kvasiť, čo vedie k tvorbe plynov, vytvára pocit nafukovania a nepríjemných pocitov. Aby sa telo dokázalo vyrovnať s touto námahou, odoberá energiu z iných orgánov na podporu trávenia.

Cez noc, medzi 23:00 a 3:00, žlčníkové a pečeňové kanály dosiahnu svoj maximálny energetický prah. Tieto orgány majú úlohu čistenia krvi a tým zabezpečovania pokojného spánku. Ale keď jeme neskoro, ich energia sa už nesústredí na čistenie tela, následkami sú tráviace ťažkosti, nespavosť a únava ráno.
Navyše, pretože toxíny neboli úplne vylúčené z tela, existuje riziko ich ukladania v kĺboch, čo nás vystavuje riziku artritídy.