CSID Čo sa stane Doktor Food, ktorý vás zbaví zápachu z úst - CSID What

Americká dietetička Amy Jamieson-Petonic, hovorkyňa Akadémie výživy a dietetiky, predkladá nasledujúce návrhy. piť:

doktor

jablká - pomáha eliminovať zubný povlak a častice medzi zubami.
Výrobky bohaté na vitamín C (citróny, pomaranče) - zastavte množenie baktérií a neutralizujte zápach z potravín, ako je cesnak alebo cibuľa.

grécky jogurt - znižuje hladinu sírovodíka v ústach, zvyšku z anaeróbnych baktérií.

Škorica - ničí baktérie, ktoré spôsobujú zápach.

Zelený čaj - má antibakteriálny účinok a bojuje proti choroboplodným zárodkom vo vnútri ústnej dutiny, čím pomáha osviežiť dych.

Mrkva a zeler - zabraňuje tvorbe bakteriálneho povlaku a zaisťuje čerstvé dýchanie.

Kardamón a fenikel - semená týchto korení majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré zabraňujú vzniku zápachu z úst.

Zázvorový alebo mätový čaj - uľahčuje trávenie, bojuje proti gastroezofageálnemu refluxu a znižuje prekyslenie, ktoré niekedy zodpovedajú za nepríjemný zápach z úst.

Petržlen - žuvajte niekoľko listov, aby ste znížili hladinu baktérií v ústnej dutine.