CSID Čo sa stane Doktor Odporúčané jedlá v prípade zažívacích ťažkostí

Zažívacie ťažkosti, známe ako dyspepsia, sú bežným stavom moderného človeka. Príčiny sú rôzne, ale tráviace ťažkosti sú spôsobené predovšetkým nesprávnymi kombináciami potravín, nedostatočnou aktivitou žlčových enzýmov, poruchami mikrobiálnej flóry alebo inými stavmi, ktoré vedú k neúplnému spracovaniu potravy v tenkom čreve.

odporúčané

Príznaky poruchy trávenia sú rôzne, ale zahŕňajú oneskorený prechod, vodnatú stolicu, pálenie, nevoľnosť alebo zvracanie, nadúvanie, chuť a niekedy horúčku.

Príznaky sa väčšinou objavia 2 - 3 hodiny po výdatnom jedle s jedlom, ktoré sa ťažko trávia (vajcia, majonéza, tučné mäso, údeniny, divina, korenené jedlá) alebo počas noci.

Ak sa objavia príznaky naznačujúce tráviace ťažkosti, je podľa názoru odborníka na výživu Florina Ioana Bălănicăa potrebné konzumovať určité potraviny a na zlepšenie príznakov dodržiavať určité pravidlá. Tu hovorí odborník na CSID!

„V prípade zažívacích ťažkostí je dôležité vyhnúť sa potravinám, ktoré nám spôsobujú nepríjemné pocity, vyhnúť sa súčasnej konzumácii teplých a studených jedál, dobre žuť, vyhnúť sa presýteniu, konzumovať varené ovocie a zeleninu, nie surové, pretože niektoré druhy ovocia a zeleniny surový môže zhoršiť hnačku “, uvádza odborník na výživu Florin Ioan Bălănică.