CSID Čo sa stane Doktor Správna diverzifikácia znižuje počet alergií - CSID Čo sa stane
V prvých 4 mesiacoch života si dieťa dopraje výlučne mlieko. Ideálne je konzumovať materskú. Po 4 a pol mesiaci vás váš pediatr poradí, ako začať diverzifikovať svoje dieťa v závislosti od jeho výšky a hmotnosti. A ponuka sezónnych potravín je viac ako veľkorysá, aby diverzifikácia bola čo najjednoduchšia.
Po štyroch mesiacoch urobí pediater alebo rodinný lekár rozhodujúce hodnotenie rastu a vývoja dieťaťa. V závislosti od tejto rovnováhy odborník odporúča stupne diverzifikácie. Do tohto veku je však zakázané dieťaťu ponúkať čokoľvek okrem materského mlieka alebo upravených receptúr. Metabolické systémy dieťaťa nie sú vyvinuté tak, aby prijímali niečo iné.
Ale ak je leto a teplota v dome nie je práve optimálna (pre dieťa je ideálna teplota 20 - 22 stupňov Celzia), dieťa potrebuje aj obyčajnú vodu v prispôsobenej fľaši. Voda je tiež potrebná, ak prijímate iba mliečne recepty.
Naproti tomu materské mlieko obsahuje vodu i kalórie dieťaťa. Na začiatku dojčenia je vodné mlieko, ktoré dieťa iba hydratuje, a potom sa objaví to, ktoré tvorí detskú hmotu. Dieťa preto dostane jedlo z jedného prsníka a ďalšie jedlo z druhého prsníka.
Pokiaľ sa vrátime k diverzifikácii po 4 mesiacoch, musí sa o tom rozhodnúť spolu s pediatrom alebo rodinným lekárom. Napríklad dieťa s nadváhou nikdy nedostane v prvej fáze diverzifikáciu obilnín alebo múky, pretože to ovplyvní jeho váhu atď. Bez ohľadu na váhu dieťaťa však bude musieť dostať zeleninovú polievku, v prvej fáze bez zemiakov. Polievka sa zo začiatku pripravuje iba z mrkvy, zeleru, paštrnáku. Potom pridajte všetku zeleninu, ktorú máte. Nezabudnite na cuketu, pretože obsahuje dokonalú vlákninu potrebnú na trávenie. Spolu s diverzifikáciou musí byť regulovaný aj črevný priechod dieťaťa.
Ak počas výlučného kŕmenia mliekom malo dieťa zápchu alebo nejaké problémy s defekáciou, je najvyšší čas tieto problémy spontánne vyriešiť.
Sezónne ovocie je perfektné
Okrem zeleninovej polievky je do povinných jedál opäť zahrnuté aj ovocie. Najlepšie sú rumunské, ak sa našťastie začnete diverzifikovať počas leta. Je tiež vhodné dať im šupku ovocia. V takom prípade sa do mixéra vložia iba škrupiny a pretrepávajú sa vysokou rýchlosťou, aby vyšlo dokonalé pyré, ktoré môže dieťa zjesť. Inými slovami, ovocie nelúpte celé, ale osobitne, potom znova premiešajte. Po 5 mesiacoch sa začína kapitola o mäse a varenej zelenine. Uprednostňuje sa kuracie, hovädzie a morčacie mäso. Mäso sa varí na dvoch vodách a zmieša sa so zeleninovou kašou, predtým varenou al dente, tj. Aby bola trochu silnejšia. Potom všetko dobre dopadne.
Do šiesteho mesiaca je malý pripravený na dobre uvarený vaječný žĺtok. Bielko sa dieťaťu podáva až po jednom roku. Namiesto toho je žĺtok ideálny pre potrebný obsah železa, najmä po štvrtom mesiaci, keď sa zásoby, s ktorými sa narodil, veľmi znížia. Je čas pridať do zeleninových pyré lyžičku za studena lisovaného oleja a potom dieťaťu pri hlavnom jedle dňa prospeje 5 ml nepripraveného oleja.
Mliečne výrobky, k moci
Aj v šiestom mesiaci sú jeho metabolické systémy uviaznuté na jogurte. Musí byť prírodný, prípadne pripravený doma podľa jednoduchého receptu. Vezmite si veľký hlinený pohár, do ktorého dáte pasterizované mlieko a dávku prírodného jogurtu, ktorý neobsahuje sušené mlieko. Nechá sa pri izbovej teplote 2 - 3 dni a potom sa uchováva v chladničke. Do siedmeho mesiaca života je dieťa pripravené na biele ryby - akékoľvek ryby, ktoré varíte v rúre, zabalené v pergamenovom papieri. Ryba tak nestráca výživné látky. Dieťa prirodzene nepotrebuje žiadne vyprážané jedlo, takže ho nevarte nič na rozpálenom oleji. A kuracie alebo hovädzie mäso je možné variť v rúre, na pergamenovom papieri, bez prídavku.
Od 7 mesiacov každý deň dbáte na to, aby malá brala dve jedlá mlieka - ráno a večer. V ideálnom prípade pokračujte v dojčení ráno a večer. Ak to nie je možné, sú na začiatku a na konci dňa povinné dve fľaše od mlieka, upravený vzorec. Inak by tu mal vyzerať rozpis stravovania: O 10:00 budete mať určite stôl so strúhaným alebo drveným ovocím. Nekombinujú sa so sušienkami ani so syrom ani s ničím iným. Kvalitné vitamíny v ovocí sa vstrebávajú na maximálnej úrovni, ak dieťa konzumuje iba jednoduché ovocné jedlo a nie zmes. Opatrne! Nezahŕňajte jahody do svojho jedálnička na rok, pretože sú alergénne. Na obed dieťa potrebuje jedlo obsahujúce buď zeleninu a mäso, zeleninu a ryby alebo zeleninu a vaječný žĺtok. Popoludní sa odporúča druhé jedlo z ovocia a minimálne o hodinu neskôr prírodný jogurt. Dá sa kombinovať s celozrnným chlebom. Večer môže dieťa dostať hnedú ryžu so zeleninou a trochou oleja, ktorá sa na konci polieva (taká nevarená) alebo syr s trochou celozrnného pečiva a so zeleninou. Deň končí fľašou mlieka. A tento režim musí pokračovať aj po prvom roku života.