CSID Čo sa stane Doktor Vitamín C - tajomstvo večnej mladosti! CSID Čo sa deje doktore

DáckyChcete žiť dlhšie, jesť viac ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C práve teraz! „Tridsaťpäťročný muž, ktorý konzumuje potraviny bohaté na vitamín C a berie si podobné doplnky, zníži riziko úmrtia na srdcové choroby o dve tretiny a dožije sa najmenej o 6 rokov dlhšie.“, predpokladá Dr. James Enstrom, výskumník z UCLA.

doktor

„Do nášho života by sme mohli pridať 12 až 18 000 mg vitamínu C denne po dobu 12 až 18 rokov,“ hovorí doktor Linus Pauling.

Ako bojuje vitamín C proti starnutiu

Asi 120 štúdií výrečne naznačuje, že vitamín C je typom vakcíny proti rakovine. Ľudia, ktorí užívajú čo najviac vitamínu C, nepochybne výrazne znižujú pravdepodobnosť ochorenia. Podľa analýz máme na mysli najmä rakovinu žalúdka, pažeráka, pankreasu, ústnej dutiny a prípadne krčka maternice, konečníka alebo prsníka. Dr. Gladys Block, epidemiológ rakoviny.

Päť denných porcií ovocia a zeleniny obsahuje medzi 200 a 300 mg vitamínu C - čo je dosť na to, aby oddialilo nástup rakoviny. Dr. Block užíva až 3 000 mg vitamínu C denne.

Prvým spôsobom, ako môže telo bojovať proti cudzím útočníkom, ako sú baktérie alebo vírusy, je koncentrovať armády bielych krviniek nazývané lymfocyty. 5 000 mg vitamínu C užívaných denne zvyšuje produkciu lymfocytov tým, že pôsobí ako antibiotikum proti baktériám.

Vitamín C navyše dramaticky podporuje fungovanie imunitného systému. Keď ľudia, ktorí boli predmetom štúdie v USA, jedli deväť týždňov menej ako tretinu odporúčaných dávok vitamínu C, hladina glutatiónu - malého proteínu prítomného v takmer všetkých bunkách nášho tela, ktorá má silnú úlohu antioxidant a eliminácia toxínov - z krvi poklesla o 50%. Vedci dospeli k záveru, že aj malý nedostatok vitamínu C môže byť záťažou pre imunitný systém.

Vedci tiež preukázali, že vitamín C môže spôsobiť reverzibilné starnutie - biochemickým omladením bielych krviniek u starších ľudí. Pri ich štúdii s priemerným vekom 75 rokov iba 120 mg vitamínu C denne zvýšilo hladinu krvných buniek už za dva týždne u mladých ľudí s priemerným vekom 35 rokov. V inej pozoruhodnej štúdii bolo denné množstvo iba 50 mg Vitamín C. to isté urobili aj pre hospitalizovaných pacientov. Ale tentoraz sa ich leukocyty stali biochemicky mladšími ako u mladých jedincov.!