CSID Čo sa stane Doktorka Gulia, zelenina dokonalej postavy - CSID Čo sa stane, doktorka

Menej známe ako jedlá s podobnými vlastnosťami - kapusta, repa, karfiol, brokolica, zelený morský rak, bok choy (čínska kapusta), stévia, repa, gulia má veľa výhod. Ukázalo sa tiež, že je účinnou zbraňou proti rakovine. Často konzumovaný guláš je ideálny na chudnutie, boj proti kontrakciám svalov a posilnenie imunity.

Poďme myslieť na exotiku, radia nám americkí odborníci na výživu! Diskutujú o tejto vzácnej zelenine, ktorá sa nachádza lokálne na trhoch a supermarketoch, najmä na jeseň. Gulia, ktorá si zaslúži všetku pozornosť, ponúka farbu, živiny a chuť akejkoľvek strave.

Je to tajomné jedlo, ktoré je však mimoriadne dostupné so skutočnými výživovými vlastnosťami, ako sú paradajky a cibuľa. Špecialisti odporúčajú jednu novú zeleninu mesačne. Testujú sa teda rôzne recepty a objavujú sa nové chute, ktoré sú veľmi potešujúce. Biela zelenina reaguje na toto nutkanie a v zdraví sa úspešne zaraďuje medzi hviezdne úsmevy.

Ako to konzumujeme? Najlepšie, surové alebo v džúsoch. Po olúpaní si ho môžete vychutnať ako jablko alebo nastrúhať na troche olivového oleja a citrónovej šťavy v chutnom šaláte. Sladko-kyslá chuť sa skvele hodí aj v kombinácii s inou zeleninou, ktorá sa zvyčajne nachádza v zeleninovom šaláte, a poteší chuťové poháriky.

A najmenší si môžu pochutnať na tejto zelenine, ktorá sa osvedčila v boji proti rachitíde. A čo silueta? Gulia je vynikajúca v zoštíhľovacích pásoch. Je bohatý na vitamíny a minerály a má nízky obsah kalórií - 27 kalórií na 100 g.

Preto je efektívnym spojencom, ľahko sa obstaráva a pripravuje v boji na elimináciu nežiaducich kilogramov. Čerstvá šťava získaná z gulia navyše pomáha pri detoxikácii tela a tým aj pri čistení pokožky.

---