CSID Čo sa stane doktorovi Diéta pri rakovine hrubého čreva a konečníka - CSID Čo sa stane doktorovi
Kolorektálny karcinóm je jedným z najbežnejších druhov rakoviny, najmä u starších ľudí. Dôležitým rizikovým faktorom, ktorý môže zvýšiť výskyt jeho výskytu, je strava. Ale výber potravy je tiež nevyhnutný, ak sa choroba objavila počas liečby a po liečbe. Tu je odporúčanie, ak sa chcete vyhnúť alebo zabrániť tomuto ochoreniu alebo čo by ste mali jesť, ak máte rakovinu hrubého čreva a konečníka.
Tento typ rakoviny sa s väčšou pravdepodobnosťou vyskytuje u starších ľudí, s jej vznikom však súvisí mnoho ďalších rizikových faktorov, napríklad genetické faktory a životný štýl. Z nich je jedným z najviac diskutovaných rizikových faktorov v lekárskom prostredí strava - konkrétne ide o zlomyseľné stravovacie návyky, ktoré často vedú k obezite.
Diéta pri rakovine hrubého čreva a konečníka: čomu sa treba vyhnúť
Početné štúdie preukázali, že strava príliš bohatá na červené mäso je spojená so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva a konečníka. Analýza dôkazov podporujúcich tento odkaz ukazuje, že v skutočnosti môže byť konzumácia červeného mäsa priamo alebo nepriamo spojená s výskytom rakoviny hrubého čreva a konečníka, pretože strava bohatá na mäso vyžaduje nízku hladinu zeleniny, ovocia a vlákniny.
Štúdia populácií v severnom Taliansku ukázala, že ľudia, ktorí často jedli červené mäso spolu s vajcami, syrom a inými tučnými jedlami - rovnako ako rafinovaný škrob -, mali takmer dvakrát vyššie riziko vzniku rakoviny konečníka alebo hrubého čreva. na rozdiel od tých, ktorí uprednostňovali stravu založenú na zelenine a ovocí.
Novšie výskumy tiež preukázali, že denný príjem 100 gramov mäsa alebo červeného mäsa súvisí so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva a konečníka až o 12 - 17%.
Správa zverejnená v roku 2015 Medzinárodnou agentúrou pre výskum rakoviny poukázala na to, že každá 50-gramová porcia spracovaného mäsa, ako je slanina alebo saláma, konzumovaná každý deň zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka až o 18%. .
Tento dôkaz viedol vedcov k klasifikácii spracovaného mäsa ako karcinogénneho (alebo s rizikom karcinogenity) pre ľudí, ktorí ho konzumujú.
Strava pri rakovine hrubého čreva a konečníka: aké potraviny sa odporúčajú jesť
Ak vysoký príjem červeného mäsa a spracovaných potravín prispieva k riziku rakoviny hrubého čreva a konečníka, čo by sme mali jesť, aby sme pred ním chránili svoje telo?
Podľa štúdií by strava bohatá na ovocie, zeleninu a vlákninu mohla pomôcť minimalizovať riziko kolorektálneho karcinómu a zdá sa, že túto radu podporuje veľa existujúcich štúdií.
Štúdia univerzity Loma Linda v Kalifornii zistila, že vegetariánska strava súvisí s nižším rizikom rakoviny hrubého čreva a konečníka. Vedci skúmali štyri druhy vegetariánskej stravy. To je ono:
• vegánske alebo vôbec žiadne živočíšne produkty
• vegetariánske lakto-ovocie, ktoré zahŕňa mlieko a vajcia, ale bez mäsa
• vegetariánske ryby, ktoré zahŕňajú ryby, ale nie mäso
• semi-vegetariánsky, ktorý zriedka zahŕňa mäso a ryby
Všetky štyri vegetariánske diéty sa považovali za menej pravdepodobné, že povedú k rakovine, ako ne vegetariánska strava, v ktorej mäso hrá dôležitú úlohu.
Mnoho nedávnych štúdií naznačuje, že čo najfarebnejšia strava je určite mimoriadne užitočnou zbraňou v boji proti rakovine. Konkrétne strava bohatá na ovocie a zeleninu pomôže telu získať všetky výživné látky a vitamíny, ktoré potrebuje, aby sa chránilo pred voľnými radikálmi a bojovalo proti rakovine.