CSID Čo sa stane Dr Mihaela Bilic disociácia potravy nemôže byť zdravá - CSID
Touto disociáciou vlastne podvádzame telo a metabolizmus na to, že nakoniec nie sú schopné premeniť prebytočný tuk na tukové zásoby. Disociované diéty sú z hľadiska „množstva“ dosť tolerantné. Táto disociácia sa však nedá urobiť po celý život a bohužiaľ, tí, ktorí si disociovanú diétu udržujú dlhší čas, majú túto tendenciu jesť kvantitatívne veľa.
Bude preto pre neho veľmi ťažké kombinovať jedlo, aby mohol v pomerne malej dávke dávať všetky výživové zásady. Navyše nebude spokojný s malým množstvom jedla. Je ľahké zaviesť do praxe aj v reštaurácii, aj keď nakupujete, ale myslím si, že to spôsobuje odstup a v konečnom dôsledku nedostatok zodpovednosti za vaše osobné stravovanie.
Disociácia nemôže byť zdravá, pretože naše telo skutočne potrebuje všetky zásady stravovania. Nie nevyhnutne pri každom jedle, ale keď jeme iba určitý výrobok, iba mäso alebo iba syr, je zrejmé, že ani spokojnosť, ani potešenie z tohto jedla nebude na optimálnej úrovni, a ak nie je potešenie uspokojené, v určitom okamihu dôjde k frustrácii a tohto zvyku sa vzdáme.
Takže disociácia je nakoniec malý trik, malý kompromis. Namiesto obmedzenia kalórií a množstva, obmedzujeme aj rozmanitosť. A myslím si, že nakoniec z dlhodobého hľadiska máme čo stratiť, pretože rozmanitosť vytvára rovnováhu, odtiaľ pochádza zdravie.
Telo potrebuje všetko, čo potrebuje, z čo najrôznejších druhov potravín, pretože nemôžeme do nanogramu vedieť, aké látky náš metabolizmus potrebuje, a preto ho nie je potrebné kontrolovať, stačí ho kontrolovať. Ponúkame mu širokú škálu produktov a vie, čo má robiť.
Keď hovoríme o disociácii, chceme veľa jesť, chceme byť sýti, a napriek tomu chceme schudnúť. Povedal by som, že si klobúky ukradneme sami. Ak sa pripravuje v krátkom časovom období, je zrejmé, že vám dáva úžitok z chudnutia bez toho, aby vám veľmi sťažoval nakupovanie a varenie, pretože k akejkoľvek vyváženej a rozmanitej strave je nevyhnutná kombinácia takzvanej „straty“. času “.
Ak nie sme ochotní strácať čas varením a nakupovaním, je zrejmé, že oddelené stravovanie je ľahké riešenie. Kúpime si teda pečené kura a jeme ho hotové a máme dosť a chudneme navrchu. Pre každého, kto chce z toho urobiť životný štýl, by som povedal, že je to zlé.
A pokiaľ ide o otázku a starosť nás a tela o to, po čom túžime, čo sa nám páčilo, aké jedlo sme jedli, oddelená strava na tieto otázky nemôže odpovedať. otázka.
A tu sa vraciame k ústrednej myšlienke: nemôžeme jesť celý život odlúčení, pretože je to smutné, pre telo nevyhovujúce a neprirodzené.
Je to teda muk, ktorej nevyhnutne nepodrobujeme telo, ale naše potešenie a zmysly sú vystavené mukám. A v okamihu, keď sa niečo urobí na negatívnej energii a to sa nám nepáči, nemôžeme čakať pozitívne výsledky a radosť. Jednoduchý fakt je, že chudneme, ale keď sa nám to nepáči, nemôže nám to na konci priniesť pocit uspokojenia a radosti. Takže niečo, čo sa nám nepáči, nám nemôže urobiť dobre.
A potešenie zanecháva vesmír, takto sme predkami stavaní: v okamihu, keď niečo zjeme, musí nám to chutiť. Nie je to teda luxus, je to nevyhnutnosť, pretože potešenie je dôkazom toho, že telo túto potravinu potrebovalo. Keď jeme bez rozkoše, nemôžeme mať kontakt ani s potrebami nášho tela, pretože nám prostredníctvom rozkoše posiela správy vďačnosti a uspokojenia, že dostal to, čo potreboval.
Keď si urobíme radosť z tejto rovnice, prestali sme komunikovať so svojím telom, čo je pre zdravie dramatické.