CSID Čo sa stane Dr. Monica Bârlădeanu si udržuje svoju postavu hyperproteínovou diétou
Darí sa jej v Rumunsku, ale hereckými výkonmi dokázala dobyť aj Američanov. Preto vás stretnutie s Monikou Bârlădeanu nemôže nechať ľahostajnými.
Zmyselná herečka hovorila o tom, čo znamená jej život mimo obrazovku, o Amerike, nenaplnených diétach a snoch, v rozhovore pre „Čo sa deje, doktor?“.
Najväčšie kolísanie hmotnosti v priebehu času bolo 5 kilogramov
Čo sa deje, lekár: Koľko kíl ste po čase pribrali najviac? Ako sa vo všeobecnosti dá zbaviť prebytku?
Monica Bârlădeanu: Myslím si, že najväčší výkyv hmotnosti v priebehu času bol 5 kg, a to sa zvyčajne stáva v čase chaosu, pri tvrdej práci, keď sa mi nedarí držať diétu. Len čo sa prinútim zbaviť sa ich, stačí vylúčiť sacharidy a každé 3 hodiny jesť malé porcie bohaté na bielkoviny. A aby bolo rozdelenie kilogramov ešte efektívnejšie, 40 minút chodu, štyrikrát týždenne, robí všetko efektívnejším.
CSID: Chodíte do posilňovne? Na ktorej časti tela pracujete najčastejšie?
Monica Bârlădeanu: Pilates Reformer je obľúbená možnosť tréningu, efektívna a s rýchlymi výsledkami, ktorá pracuje súčasne s celým telom, a to bez toho, aby ste sa museli namáhavo snažiť.
Mám radšej slané ako sladké jedlá
CSID: Aké potraviny ste vylúčili zo svojej stravy?
Monica Bârlădeanu: Sladkosti každého druhu. Je pravda, že ani to nebolo ťažké, pretože mám radšej slané ako sladké jedlá.
CSID: Konkrétne čo jedávate jeden deň?
Monica Bârlădeanu: Ak musím ráno rýchlo vyjsť z dverí, krajec ražného chleba, toastový, bezlepkový, s avokádom, ale ak mám čas, páči sa mi rituál omelety. Na pravé poludnie si objednám výdatný šalát (tuniakový šalát je môj obľúbený) alebo hovädzie carpaccio a večer rybu na pare s brokolicou. Cez deň si občas zahryznem do surových mandlí, aby som neskončil pri stole veľmi hladný. To neznamená, že z času na čas nerobím výnimky.
Monica Bârlădeanu chudne pomocou hyperproteínovej diéty
CSID: Akú stravu najčastejšie aplikujete?
Monica Bârlădeanu: V mojom prípade najlepšie funguje hyperproteínová strava, ale vyhýbal by som sa jej podrobným rozpisom, pretože každé telo je iné. Keď sa niekto rozhodne dodržiavať diétu, mal by sa poradiť s odborníkom na výživu.
CSID: Boli ste niekedy u odborníka na výživu?
Monica Bârlădeanu: Áno, takto som dospel k záveru, že vysoko bielkovinová strava mi vyhovuje. Tento krok odporúčam všetkým, ktorí nedokážu dosiahnuť požadovaný fyzický tvar.
CSID: Veríte v tento režim stravovania sa v stanovených hodinách?
Monica Bârlădeanu: V mojom prípade diéta funguje, čo znamená jesť trochu každé tri hodiny.
CSID: Keď varíte, čo vám najlepšie vyhovuje?
Monica Bârlădeanu: Kamaráti si pochvaľujú recepty mojej svokry.
Celulitída predstavuje všeobecné nebezpečenstvo pre každú ženu
CSID: Čo používate na vlasy? Výrobky z remesla, odtiaľto alebo z Ameriky, alebo máte zdedený recept?
Monica Bârlădeanu: Veľmi sa mi páčia tie z Oribe (ktoré sú novšie tiež v Rumunsku), Memory Mist z Ouai (nový rad, ktorý uviedla na trh Jen Atkins, haistylistka sestier Kardashianových) a vlasové masky z Moroccanoil.
CSID: Ako si čistíte pokožku?
Monica Bârlădeanu: Zvyčajne s micelárnou vodou a dvakrát týždenne používam píling a po nej ílovú masku, ktorá pleť hĺbkovo čistí.
CSID: Recept, ktorý môžete odporučiť našim čitateľom?
Monica Bârlădeanu: Maska vyrobená z práškovej hliny. Vrecúška kupujem z lekárne, miešam ich so žĺtkom a lyžičkou prírodného medu (najlepšie z krajiny).
CSID: Ako chrániť pokožku v lete?
Monica Bârlădeanu: Potrebný opaľovací krém SPF 50 a prášok na opaľovanie 30 SPF.
CSID: Čo robíte pre celulitídu, strie?
Monica Bârlădeanu: Strie pre mňa nie sú nebezpečenstvom, ale celulitída predstavuje univerzálne nebezpečenstvo pre každú ženu. Ráno a večer používam anticelulitídny drenážny gél, ktorý dobre vmasírujem do pokožky, špeciálnym masážnym prístrojom.
CSID: Kam najradšej chodíte na dovolenky?
Monica Bârlădeanu: Kdekoľvek pri vode. More alebo oceán, to nevadí.
Moja prvá práca bola ako sezónny čašník na terase v Iasi
CSID: Čo ste urobili s prvými zarobenými peniazmi? Aké bolo tvoje prvé zamestnanie?
Monica Bârlădeanu: Moja prvá práca bola ako sezónny čašník na terase v Iasi. Pri prvých zarobených peniazoch si pamätám, že som sa zastavil s mamou a mladším bratom v prvom supermarkete.
CSID: Kedy ste boli naposledy u lekára? Prečo?
Monica Bârlădeanu: Pred 3 týždňami u zubára na odstránenie vodného kameňa.
CSID: Čo vás mrzí najviac?
Monica Bârlădeanu: Že som sa v dospelosti dosť dlho trestal za malé nesprávne úsudky.
CSID: Posledná investícia?
Monica Bârlădeanu: Strieborné retiazky na moju klenotnícku líniu.
Nenaplnený sen Moniky Bârlădeanuovej
CSID: Čo ti na Amerike chýba najviac?
Monica Bârlădeanu: Šumiarske párty.
CSID: Teraz, keď ste si vyskúšali život na farme, sa takáto investícia môže vo vašom živote prejaviť?
Monica Bârlădeanu: Život na farme sa mi veľmi páčil, ale nič, čo som tam prežil, bolo prekvapením, hoci som vyrastal v krajine. Som ďaleko od bodu, kde by som chcel vo svojom živote takúto zmenu, najmä preto, že som v podstate mestský duch, ale v určitom okamihu, ktovie
CSID: Aký by bol tvoj nesplnený sen?
Monica Bârlădeanu: Z kategórie tých, ktorých tu môžem zdieľať ... dostať sa na Machu Picchu. Chcel som vidieť Peru asi 12 rokov.
CSID: Čo je láska k tebe?
Monica Bârlădeanu: Zásadná emócia v živote, bez ktorej si myslím, že na svete nemôže žiť nikto.