CSID Čo sa stane Lekár Drastické diéty Ako to ovplyvňuje zdravie našich zubov - CSID Čo sa stane
Jedným z najbežnejších problémov modernej spoločnosti sú drastické diéty. Väčšina ľudí, ktorí sa uchýlia k týmto obmedzujúcim diétam, ignoruje rady odborníkov na výživu a domnieva sa, že chudnutie pomocou týchto metód je ideálnym riešením, zatiaľ čo výsledok je v skutočnosti katastrofálny pre celkové zdravie a zdravie zubov.
Zubný lekár Adrian Mina nám odporúča, aby sme sa pred začatím takejto diéty informovali o účinkoch, ktoré má pokles príjmu živín na zuby, a aby sme si pri tomto procese nezničili zuby.
Dehydratácia, nebezpečenstvo pre zuby. „Prvým faktorom, ktorý treba brať do úvahy, je zjavný úbytok hmotnosti po začatí drastických diét, čo je v skutočnosti eliminácia veľmi veľkého množstva vody a nie tukových usadenín. Táto strata vody spôsobuje všeobecnú dehydratáciu, ktorá sa prejavuje na úrovni ústnej dutiny znížením prietoku slín a udržiavaním zvyškov potravy na zvyškoch zubov s vysokým klinickým potenciálom “, prezrádza špecialista.
Z nedostatku vitamínov sú vaše zuby choré. Pre zdravie tela aj pre zdravie zubov potrebujeme základné živiny, ktoré si z potravy osvojíme.
„Zníženie príjmu vitamínu D nachádzajúceho sa v rybách s vyšším obsahom tuku (makrela, sleď, losos, sardinky) vedie k nízkej mineralizácii zubov, krivici, osteoporóze a neúplnej kalcifikácii zubov a kostí.
Eliminácia mliečnych výrobkov alebo ich redukcia drastickými diétami znižuje príjem vápniku, fosforu, vitamínu A a komplexu vitamínov B. Nedostatok vitamínu A spôsobuje deskvamáciu sliznice ústnej dutiny, keratózu, kandidózu, hypertrofiu ďasien, xerostómiu (suchosť v ústnej dutine) a ťažkú formu. zvýšené riziko vzniku kazu. Nedostatok vitamínu B zvyšuje riziko kandidózy, glositídy a dokonca straty chuti. Nedostatok vitamínu C tiež zvyšuje riziko infekcií, krvácania z ďasien a v závažných prípadoch skorbutu ďasien s červenými, zapálenými ďasnami, zničenia parodontu a zvýšenej pohyblivosti zubov, “vysvetľuje zubný lekár Adrian Mina.
Účinky nízkeho príjmu bielkovín. „Nízky príjem bielkovín realizovaný týmto typom stravovania vedie k nízkemu príjmu fosforu, horčíka a sodíka s dôsledkami na mineralizáciu a remineralizáciu zubov,“ dodáva špecialista.
Detoxikačné diéty vedú k paradentóze. „Neodporúčame ani detoxikačné diéty, pri ktorých sa už zuby na maškrtenie nepoužívajú. Existujú pacienti, ktorí v dôsledku takýchto diét môžu pravidelne trpieť vážnymi problémami. Nahradenie tuhej stravy šťavami bohatými na citrusové plody a cukry tiež určuje nielen chemickú eróziu zuba a jej zničenie, ale aj zníženie samočistenia, ktoré sa dosahuje pomocou vláknitých potravín, “vysvetľuje doktor Adrian Mina.