Cuketové koláče s nízkym obsahom sacharidov - rýchle recepty s nízkym obsahom sacharidov

Cuketa je v kuchyni skutočným všestranným výrobkom a nie nadarmo je veľmi obľúbená u labužníkov, ktorí si cenia zdravú, nízkokalorickú a nízko sacharidovú stravu. Čas prípravy tohto cuketového koláča s nízkym obsahom sacharidov je len asi 20 minút a vynikajúci a zdravý koláč môžete vyšľahať do hodiny. Cuketa v tomto nízkosacharidovom koláči má len ťažko svoju vlastnú chuť - jednoducho to vyskúšajte!

Pre 10 porcií alebo 1 cuketový koláč s nízkym obsahom sacharidov:

  • 300 g cukety, nastrúhané
  • 4 vajcia
  • 20 g plevy psyllia
  • 200 g mandlí, mletých
  • 60 g xylitolu
  • 40 g erytritolu
  • 1/2 lyžičky škorice
  • 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva (napr. Zubný prášok do pečiva)
  • Mierne vanilková príchuť

Príprava:

  • Rúru predhrejte na 200 ° C vejárovú rúru.
  • Cuketu ošúpte a nastrúhajte najemno.
  • Vložte nastrúhanú cuketu do sitka a zo zmesi vytlačte vodu, aby koláč príliš „nezmokol“.
  • Všetky ingrediencie dáme do misy a všetko dobre rozmixujete ručným mixérom.
  • Bochníkovú formu vyložte pergamenovým papierom a nalejte cesto do pekáča.
  • Pečieme na strednej priečke asi 45 minút. Tip: Tortu po 20 minútach prikryte papierom na pečenie, aby príliš nestmavla.
  • Dort z cukety s nízkym obsahom cukru nechajte vychladnúť a pochutnajte si.

Tip:

  • Cuketový koláč s nízkym obsahom sacharidov uchovávajte v chladničke.
  • Vyskúšajte tiež nasledujúce recepty na pečenie s nízkym obsahom sacharidov: Pečenie s nízkym obsahom sacharidov

cuketové

Cuketový koláč s nízkym obsahom sacharidov:
3,57 z 5 bodov na základe 14 odovzdaných hlasov. > Cuketa je v kuchyni skutočne všestranný a nebaví ju. „/>

* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Kategórie

O mne

Volám sa Katleen, pracujem na plný úväzok v marketingu a vo svojom voľnom čase rád športujem a zdravo sa stravujem. Mám rád najmä šport vo fitnes a beh, tu sa môžem poriadne vyčerpať.
K športu samozrejme patrí aj správna strava: pred niekoľkými rokmi som objavil nízkosacharidové stravovanie; tento druh stravovania mi pomáha viesť zdravý a štíhly život. A to bez väčších obmedzení.
Dúfam, že vás varenie mojich obľúbených receptov baví!