Cukor a soľ - držte sa v rovnováhe Jedzte zdravo - 9 tipov! Ellviva
Cukor a soľ - držte ich v miernom množstve
Cukor konzumujte striedmo. Cukor sa nachádza vo väčšine sladkostí, ako je čokoláda, koláče, koláče a pečivo. Pozor tiež na skryté cukry, napríklad v kole, limonádach, nealkoholických a energetických nápojoch. Aj horčica má často viac kalórií, ako si myslíte. Jedzte málo soli a používajte radšej čerstvé bylinky a korenie. Soľ je dobre známym činiteľom krvného tlaku. Použite soľ obohatenú o jód a fluorid.
- Zdieľajte na Twitteri.
- Zdielať na Facebook-u.
- Zdieľajte na Google Plus.
- Odporučte stránku e-mailom.
- Odporučte stránku cez WhatsApp.
- Vytlačiť stránku.
- Obrázok 1: Rozmanitosť na tanieri
- Foto 2: obilniny a zemiaky
- Foto 3: ovocie a zelenina
- Foto 4: Pripravte sa jemne a užívajte si
- Obrázok 5: Mäso, klobása, mlieko a spol
- Obrázok 6: Málo tuku, dobre tuku
- Foto 7: Cukor a soľ - zachovajte mieru
- Obrázok 8: Dostatok tekutiny
- Foto 9: Zostaňte štíhli a v pohybe
Tiež by vás mohlo zaujímať!
Kalkulačka optimálnej hmotnosti
Kalkulačka optimálnej hmotnosti ellviva určí vašu optimálnu telesnú hmotnosť v krátkom čase.
Schudnite - 7 tipov proti jojo efektu
Schudnúť rýchlo pár kíl? Toto nie je najťažšie úsilie. Ale pravdepodobne prekabátiť následný jo-jo efekt. Najlepšie tipy pre každodenné použitie! >> do obrazovej galérie
Liečba obezity
Existuje niekoľko spôsobov liečby obezity - všetko prostredníctvom stravy, cvičenia, liekov a chirurgického zákroku na obezitu