Cukor; Furnicutastie

cukru obsahuje

Cukor je skratkou tela k energii a pohode.

Lyžička bieleho cukru obsahuje 40 kalórií, ktoré ľudské telo trávi rýchlejšie, ako keby pochádzalo z komplexných bielkovín alebo sacharidov. Príliš veľa cukru však urýchľuje starnutie buniek a prebytok sa mení na tuk.

Aktivita mozgu, pamäť, rýchlosť reakcie a pozornosť sa tešia z cukru.

100 gramov cukru obsahuje 387 kalórií, 100 gramov sacharidov, 0,019 mg vitamínu B2, 1 mg vápnika, medi (0,043 mg), železa (0,06 mg), mangánu, fosforu (2 mg), draslíka (2 mg), sodík, zinok, sacharóza (100 g) a voda (0,04 g).

Cukor zvyšuje pohodlie a zmierňuje emočný stres.

Trochu pridaného cukru v paradajkových omáčkach znižuje ich kyslosť!

Tolerancia voči cukru rýchlo rastie. Ak je vo vašej strave často prítomný cukor, odporúča sa najmenej jeden z dvoch dní si urobiť prestávku. Takto si jeho účinky môžete vychutnať bez problémov.