Cukor škodí pečeni

Cukor robí pečeň chorou

Cukor škodí pečeni

11.9.2012, 13:20 | lac, jlu

škodí

Nielen alkohol škodí pečeni. (Zdroj: archív)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

alkoholu sa považuje za jeden z najväčších rizikových faktorov pre ochorenie pečene. Čo však mnohí nevedia: nesprávna strava môže poškodiť aj pečeň. Čoraz viac ľudí trpí takzvanou tukovou pečeňou. To môže spôsobiť rakovinu pečene. V najhoršom prípade orgán úplne zlyhá a to môže byť smrteľné.

Viac o pečeni

Čo najmenej cukru, tuku a bielej múky

Alkohol je stále spúšťačom číslo jedna pre chorú pečeň. Muži by preto nemali vypiť viac ako pol litra piva alebo štvrť litra vína denne. Ženy ho skonzumujú iba polovicu. Ak si chcete chrániť pečeň, mali by ste nielen obmedziť konzumáciu alkoholu. Dôležitá je aj zdravá strava. Pretože všetko, čo telo prijíma z potravy, je vedené cez pečeň. Pečeň ukladá živiny, ktoré telo nepotrebuje. Pri nadbytku tukov a cukrov sa tuková pečeň vyskytuje z dlhodobého hľadiska. Vyvážená zmiešaná strava s množstvom zeleniny a celozrnných výrobkov pomáha predchádzať tukovým ochoreniam pečene. Dobré je aj ovocie - aj keď s obmedzeniami: veľké množstvo fruktózy poškodzuje pečeň. Preto by ste sa mali vyhnúť ovocným šťavám a nápojom z ovocných štiav, pretože obsahujú veľa fruktózy. Celkovo by sa mal cukor používať s mierou. Mali by ste sa tiež vyhnúť chlebu a cestovinám z bielej múky a lúpanej ryže. Je tiež dôležité jesť čo najmenej tukov.

Nadváha robí pečeň chorou

Zdravá strava je pre pečeň dvakrát tak dobrá, pretože vás tiež udržuje štíhlych. Obezita je tretím najčastejším spúšťačom chorej pečene. A počet pacientov, u ktorých sa vďaka tomu vyvinie stukovatenie pečene, stúpa. Odborníci odhadujú, že najneskôr o niekoľko rokov bude mať nadváha ako hlavnú príčinu poškodenia pečene vytesnený alkohol. Dôvod: Stále viac Nemcov je príliš tučných. Asi 60 percent mužov a 40 percent žien má so sebou príliš veľkú váhu. Odhaduje sa, že najmenej u polovice ľudí s nadváhou sa vyvinie tukové ochorenie pečene.

Očkovanie proti hepatitíde chráni pečeň

Akútna a chronická hepatitída typu B a C sú druhou najbežnejšou príčinou poškodenia pečene: zápal pečene postihuje asi milión Nemcov. Preto je dôležité nechať sa zaočkovať proti hepatitíde B. Hepatitída B sa prenáša hlavne telesnými tekutinami, ako sú sliny, krv, spermie alebo slzy. Zdieľanie nožníc na nechty, holiacich strojčekov alebo zubných kefiek môže preto viesť k infekcii rovnako ako nečisté tetovacie a piercingové nástroje. Očkovanie proti hepatitíde C však zatiaľ nie je možné. K infekcii vírusom hepatitídy C vo väčšine prípadov dochádza krvou alebo sexuálnym kontaktom.

Lieky tiež poškodzujú pečeň

Poškodenie pečene spôsobené liečbou je bežnejšie v porovnaní s už spomenutými príčinami, je však skôr druhoradé. Lieky netreba podceňovať. Jedna štúdia preukázala, že dávka 150 miligramov paracetamolu na kilogram telesnej hmotnosti môže viesť k zlyhaniu pečene. Lekári a Federálny inštitút pre lieky a zdravotnícke pomôcky (BfArM) preto odporúčajú, aby ste pred užitím paracetamolu a iných liekov proti bolesti vyhľadali radu od lekára. Niektoré antibiotiká, antiepileptiká alebo marcumar pôsobiaci na srdce môžu tiež spôsobiť poškodenie pečene.

Bylinné doplnky nie sú vždy neškodné

Doplnky výživy by sa mali používať iba mierne, pretože môžu tiež poškodiť pečeň. Najmä bylinné doplnky nie sú vždy neškodné. Zložky môžu u citlivých osôb narušiť funkciu pečene. Pretože môžu viesť k zlyhaniu pečene, nemali by ste príliš často užívať produkty s extraktom z ľubovníka bodkovaného. Opatrnosť sa tiež odporúča pri džúse noni, ktorý je propagovaný ako zdravý a liečivý. Rizikové sú aj prostriedky na chudnutie, pretože vedú k takzvanému jo-jo efektu: To narúša metabolizmus tukov a poškodzuje tak pečeň. Organizácia BfArM dokonca zakázala prípravky vyrobené z papriky Kava Kava kvôli jej škodlivým účinkom na pečeň.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.