Cukor, skrytý zabijak O tom, ako schudnúť a cítiť sa dobre!

Štúdie ukazujú, že reakcia nášho mozgu na konzumáciu cukru je podobná ako v prípade kokaínu. Rozdiel je v tom, že cukor nie je zakázaný, navyše sa nachádza v nepredstaviteľných množstvách takmer v každom produkte, ktorý nájdeme v obchodoch, vo výrobkoch, ktoré sú v súčasnosti súčasťou našej (ne) každodennej kultúry.

Pozrime sa spolu na video nižšie a trochu sa zamyslime nad predloženými myšlienkami. Hovorím, že sme v najlepšom čase, aby sme niečo zmenili na našom živote a životoch našich detí. Začnime niečím malým, možno začnime uvedomením si spotreby cukru a pokúsme sa ju obmedziť.?

Ako presne? Pre začiatočníkov sa môžeme vzdať sýtených štiav. Potom možno na kávový cukor, možno na koláče a občerstvenie s prídavkom cukru z obchodov ... Myšlienka je, že cukor je prítomný takmer v každom jedle, čo znemožňuje zrieknutie sa cukru. Momentálne však nehovoríme o vzdávaní sa, ale o vedomí a znižovaní dopadov. Ak sa nám podarí vzdať sa, ešte viac!

Inak, ako hovorí film, v roku 2050 bude mať každý tretí Američan cukrovku ... Hovoríme tu iba o Američanoch?

---