Cukor v krvi - čo to ovplyvňuje

Príjem potravy, fyzická aktivita, lieky a ďalšie parametre ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Sebakontrola hladiny cukru v krvi pomáha diabetikom lepšie zvládať všetky každodenné situácie a tiež poskytuje bezpečnosť. Všetci diabetici, ktorí si injekčne podávajú inzulín alebo užívajú perorálne antidiabetiká, by si mali pravidelne merať hladinu cukru v krvi, aby sa udržala normálna hladina cukru v krvi.

cukru krvi

Čo zvyšuje hladinu cukru v krvi?

Existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi. Tu nájdete prehľad šiestich faktorov, ktoré môžu mať v určitých situáciách významný vplyv na hladinu cukru v krvi.

1. Diéta

Všetko jedlo, ktoré sacharidy obsahovať, zvýšiť cukru v krvi. Podľa toho, ako rýchlo sa štiepia sacharidy, stúpa hladina cukru v krvi zodpovedajúcim spôsobom rýchlo alebo pomaly. Dextróza spôsobuje, že cukor v krvi stúpa veľmi rýchlo, ale pri celozrnnom chlebe to trvá oveľa dlhšie.

Pre diabetikov sú vhodné sacharidy, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi zvyšujte pomaly nechať. Existuje však jedna výnimka: jedna Hypoglykémia musia sa podať rýchlo pôsobiace sacharidy, ako je glukóza.

2. Choroba

Chrípka, prechladnutie alebo gastrointestinálne infekcie spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi, aj keď sa správate úplne normálne. Hlavne s horúčkovité ochorenie hladina cukru v krvi môže stúpať v nezanedbateľnom rozsahu.

V takýchto prípadoch by ste si mali častejšie merať hladinu cukru v krvi a prípadne vykonať ketolátkový test močom. Ketóny sa tvoria v pečeni, keď sa štiepia mastné kyseliny. Ak je nedostatok inzulínu, produkuje sa viac ketónov.

3. Lieky

Niektoré lieky môžu spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi. Patria sem napríklad niektoré diuretiká, kortizón alebo hormóny štítnej žľazy. Navyše, drogy sa niekedy môžu navzájom ovplyvňovať. Na otázku, ktoré lieky zvyšujú hladinu cukru v krvi a ktoré interakcie sa vyskytujú, vám môže odpovedať lekár alebo lekárnik.

4. Stres

Zhon a ruch a stres môžu ľahko spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi. V stresových situáciách telo uvoľňuje veľa adrenalínu a kortizolu. Tieto látky zvyšujú hladinu cukru v krvi. Preto by si diabetici mali merať hladinu cukru v krvi častejšie, keď sú pod veľkým stresom.

5. Menštruácia

U niektorých žien sa hladina cukru v krvi môže v priebehu cyklu opakovane meniť. Ak sa napríklad v strede cyklu zvýši hladina cukru v krvi, mala by sa tomu zodpovedajúcim spôsobom upraviť dávka inzulínu.

6. Fenomén úsvitu

Fenoménom úsvitu je náhle zvýšenie hladiny cukru v krvi skoro ráno. Zvýšené uvoľňovanie hormónov ako glukagón, somatotropín a kortizol v ranných hodinách uvoľňuje zásoby cukru z pečene. Bunky menej reagujú na inzulín a zvyšuje sa hladina cukru v krvi.

Čo znižuje hladinu cukru v krvi?

Rovnako ako určité faktory zvyšujú hladinu cukru v krvi, existujú aj faktory, ktoré môžu hladinu cukru v krvi znižovať. Osobitná opatrnosť je tu potrebná pre diabetikov Hypoglykémia (Hypoglykémia) je častou komplikáciou diabetes mellitus.

1. Šport

Fyzická aktivita môže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi, čo znamená, že na transport glukózy do buniek je potrebných menej inzulínu. Pred cvičením by preto mali diabetici urobiť jeden alebo dva Sacharidové jednotky predtým jesť, alebo ak je to potrebné, ich Znížte dávku lieku a pravidelne si kontroluj hladinu cukru v krvi. Hladina cukru v krvi môže byť aj po niekoľkých hodinách nízka. V prípade pochybností by sa malo správne správanie pri cvičení najskôr prekonzultovať s lekárom.

Je tiež potrebné poznamenať, že Vystavenie teplu, Napríklad horúci kúpeľ alebo masáž ihneď po injekcii inzulínu, ktorá urýchľuje vstrebávanie inzulínu.

2. Alkohol

Alkohol mení metabolizmus v pečeni. Cukor v krvi môže rýchlo klesnúť, pretože telo musí najskôr odbúrať „jedový“ alkohol. Preto: Nepite viac ako dva poháre vína alebo piva. Okolo nočná hypoglykémia zabrániť, tesne pred spaním si môžete dať niečo na zjedenie.

3. Lieky

Hypoglykémia môže byť tiež spôsobená liekmi. Preto by diabetici mali poznať ich lieky a ich účinky. Lekár alebo lekárnik môže v osobnom rozhovore objasniť, ktoré lieky môžu mať vplyv na hladinu cukru v krvi.

4. Diéta

Ak chudnete, klesá vám hladina cukru v krvi. Preto by ste počas diéty mali vždy sledovať hladinu cukru v krvi intenzívnejšie.

5. Inzulín

Inzulín transportuje glukózu do buniek a znižuje hladinu cukru v krvi. Diabetici závislí od inzulínu by si preto mali byť vedomí nebezpečenstva hypoglykémie, aby mohli primerane konať.

Dôvody hypoglykémie môžu byť:

  • zabudnuté jedlá
  • príliš vysoká dávka injekčného inzulínu
  • neobvyklý pohyb
  • alkoholu
  • lieky na zníženie hladiny cukru v krvi

Viac článkov

nafúknuť

Aktualizované: 15. 7. 2020 - Autor: Sandra Baumann; prepracované: Jasmin Rauch