Cukor Vyhýbajte sa nebezpečnému palivu rakovinových buniek

nebezpečnému

Pre všetkých, ktorí bojujú proti rakovine, platí toto: Odstráňte z jedálnička všetko, čo je sladké! Zistite, prečo by ste to mali robiť tu! (Foto: NatUlrich - Fotolia)

Pri hľadaní slov rakovina a cukor na internete sa stále objavuje jedno meno: Dr. Otto Warburg. Pred viac ako 70 rokmi Dr. Warburg získal Nobelovu cenu za medicínu, keď zistil, že rakovinové bunky potrebujú na svoj rast cukor.

Všetky bunky potrebujú cukor, ale potrebujú ho rakovinové bunky štyri až päťkrát toľko ako normálne, zdravé bunky. V skutočnosti sa bez cukru nemôžu rýchlo rozmnožovať.

Rakovina a cukor: to o tom hovoria odborníci

Môžu samotní zdravotnícki pracovníci vniesť trochu svetla do súvislosti medzi cukrom a rakovinou? „Lekári z oblasti vedy o výžive vedia o spojitosti medzi spracovaným cukrom a rakovinou už celé desaťročia.

Je zrejmé, že bunky, ktoré sa množia najrýchlejšie, sú najvyššie energetické požiadavky mať. Odobrať im tento zdroj energie je ako odpojiť ich od prívodu krvi - nie tak drasticky, ale je to určite krok, ktorý stojí za to urobiť. To, že idete bez cukru, bohužiaľ nie je liekom na rakovinu. Ale túto taktiku dôrazne odporúčam každému, kto má rakovinu alebo inú chorobu. ““

Slúžia alternatívne sladidlá ako stevia alebo xylitol tiež ako zdroj výživy pre rakovinové bunky, rovnako ako cukor? Lekár vysvetľuje: „Stevia nepatrí medzi prísady, pretože neobsahuje žiadne kalórie. Xylitol by mohol byť dilemou.

Obsahuje kalórie (o 40 percent menej ako cukor) a je označený ako „cukor-alkohol“. Ale zjavne tento stav spôsobuje pomalšie uvoľňovanie v tele a menšiu absorpciu, čo predstavuje xylitol nižší glykemický index priznáva. Z tohto dôvodu nie je menší problém, pretože nie je taký účinný ako spracované sacharidy. ““ Mimochodom, mali by ste si uvedomiť, že telo premieňa tiež sacharidy na cukor.

Diéta, ktorá je silne orientovaná na uhľohydráty, môže tiež podporiť rast rakovinových buniek a ďalších chorôb spojených s vysokou hladinou cukru v krvi: obezita, cukrovka, dna, srdcové choroby, záchvaty paniky, hyperaktivita a depresia.

Záver lekárov

Väčšina lekárov je žiadni odborníci na výživu, preto buď nevedia o súvislosti medzi cukrom a rakovinou, alebo jednoducho odmietajú poskytnúť vám tieto informácie ako pacientovi. Preto by ste mali zdieľať tieto informácie s každým, koho poznáte a kto by z nich mohol mať prospech.

Pre každého, kto bojuje s rakovinou, existuje nepochybne len jeden dobrý spôsob, ako ísť na cukor: zo svojej stravy odstráňte všetko, čo je sladké.

Tieto ochranné látky patria na váš tanier

Takmer pre všetky typy rakoviny neexistuje preventívna liečba, očkovanie ani tabletky. Existuje však jedna ochrana, ktorú si môžete poskytnúť: správna výživa. Presne v tejto oblasti môžete významne znížiť riziko vzniku rakoviny.

Zo štúdií vieme, že až 40 percent všetkých druhov rakoviny je spôsobených nesprávnou stravou. Konkrétne môžete znížiť riziko rakoviny hrubého čreva o 66 percent a rakoviny prsníka o 33 percent.

Mali by ste jesť podľa týchto zásad:

  • Využite výhody cenné organické látky, ktoré majú ochrannú funkciu. Patria sem vitamíny C a E, karotenoidy, zinok, selén, kyselina listová a vitamín B12. Nájdete ich v mnohých druhoch ovocia a zeleniny.
  • Vyhýbajte sa mnohým malý nebezpečný spúšťač rakoviny. Mali by ste sa teda zbaviť všetkého plesnivého jedla. Vyvarujte sa prebytočného cukru a tukov. Potravinové prísady, ako sú umelé konzervanty, sú tiež podozrivé z toho, že spôsobujú rakovinu. A vedeli ste, že alkohol tiež nie je úplne bez neho? Toľko sa hovorí o pozitívnych účinkoch pohára vína na vaše zdravie. Len jeden vypitý pohár vína každý deň zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Alkohol totiž oberá vaše telo o vitamíny. Bez vitamínov nebude váš imunitný systém fungovať správne a nebude schopný dostatočne skoro zaútočiť na rakovinové bunky.

Tieto životne dôležité látky vám poskytujú ochranu pred rakovinou

Existuje veľa látok, ktoré majú antioxidačný účinok na vaše telo. Týmto spôsobom sa chránite pred bunkovými mutáciami, ktoré by inak mohli viesť k rakovine. Medzi tieto ochranné látky patrí:

Chutné recepty, ktoré chránia pred rakovinou

Plnená paradajka s tuniakom

Na jednu porciu potrebujete:

  • 2 zrelé paradajky
  • 50 g cukety
  • 1 malá konzerva tuniaka
  • vo vlastnej šťave
  • 1 malý strúčik cesnaku
  • 1 polievková lyžica kyslej smotany
  • 1 polievková lyžica nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • soľ a korenie

Paradajky umyte a odrežte ploché viečko. Potom paradajku vydlabeme. Cuketu nakrájajte na kocky, tuniaka ošúpte a obe zmiešajte. Potom pretlačte cesnak, pridajte kyslú smotanu a petržlenovú vňať. Dochutíme citrónovou šťavou, soľou a korením. Nalejte zmes do paradajok - hotovo! Plátok celozrnného chleba s ním chutí.

Avokádo a paradajka s údeným lososom

Na jednu porciu potrebujete:

  • napoly zrelé avokádo
  • 3 malé paradajky z viniča
  • 1 ČL limetkovej šťavy
  • soľ
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 až 2 čiarky tabaskovej omáčky
  • čierne korenie
  • 50 g údeného lososa

Kameň a avokádo ošúpeme. Dužinu nakrájame na tenké plátky. Paradajky umyjeme a nakrájame na kolieska. Na tanier poukladajte plátky avokáda a kolieska paradajok. Zmiešajte olivový olej a limetkovú šťavu so soľou, dochuťte Tabascom. Nalejte zeleninu marinádou. Lososa trhajte na kúsky a ukladajte na vrch. Pumpernickel s ním chutí.

Jablková a proso kaša

Na jednu porciu potrebujete:

  • 40 g prosa
  • 1 malé jablko
  • 1 polievková lyžica lieskových orechov
  • 1 lyžička medu
  • neošetrená citrónová kôra, nastrúhaná
  • 100 g tvarohového mlieka alebo jogurtu
  • škorica

Proso opláchnite horúcou vodou, povarte 125 ml vody a pridajte proso. Necháme ich povariť na miernom ohni a potom ešte ďalších desať minút máčame. Jablko umyte, jadrovník a na štvrtiny. Dobré dve tretiny jablka nastrúhame a potom posekáme orechy. Do prosa vmiešajte med, citrónovú kôru, orechy a nastrúhané jablko. Navrch nalejeme tvaroh, dužinu ozdobíme kolieskami jabĺk a celé to poprášime škoricou. Ako alternatívu k jablku si môžete zvoliť aj iné pevné ovocie, ktoré si môžete nastrúhať.

Praženica

Na jednu porciu potrebujete:

  • 2 vajcia
  • 1 ČL sójovej omáčky
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • 2 až 3 kvapky sezamového oleja
  • 50 g klíčkov, napr. B. šošovica, mungo fazuľa alebo pšeničné klíčky
  • 1 jarná cibuľka
  • 1 čajová lyžička arašidového oleja
  • 2 listy šalátu
  • 3 vetvičky koriandra

Vajcia zmiešajte so sójovou omáčkou, citrónovou šťavou a sezamovým olejom. Klíčky umyjeme. Cibuľu nakrájajte na jemné krúžky a všetko zamiešajte do vajíčok. Teraz zohrejte olej na nepriľnavej panvici. Pridáme vaječnú zmes a na strednom ohni necháme stuhnúť do krémova. Šalátové listy umyjeme, dáme na tanier, zalejeme ich vajíčkom a posypeme koriandrom.

Protirakovinová diéta: Vyvarujte sa rizikovým faktorom na tanieri Prečítajte si všetko o nebezpečenstvách v jedle, ktoré môžu významne zvýšiť riziko vzniku rakoviny. > prečítať si viac