Cukrovka a bolesť nôh Netradičné lieky Diabetes-AZ

Ak tento článok odpovedal na otázku, čo s tým urobím?
Pošlite ho známym a cudzím ľuďom prostredníctvom e-mailu, Facebooku, Twitteru alebo Whatsappu.

Aj keď lekárske ošetrenie môže pomôcť zmierniť bolesť, je možné podniknúť niekoľko krokov na zmiernenie alebo zníženie účinkov diabetickej periférnej neuropatie.

Tu sú niektoré z najlepších nekonvenčných možností na zmiernenie bolesti nôh.

Fyzické cvičenia

Rozhodnutie pre pravidelné a mierne cvičenie má množstvo zdravotných výhod, napríklad zlepšenie prietoku krvi. Zlepšený krvný obeh pomáha transportovať kyslík a živiny do nôh.

Ľudia s diabetickou periférnou neuropatiou môžu zaznamenať pokles príznakov, ak sa zvýši úroveň fyzickej aktivity.

Každý, kto má vážny zdravotný stav, napríklad cukrovku, by sa však pred začiatkom nového cvičebného režimu mal poradiť so svojím lekárom.

Strava

Vyvážená strava môže pomôcť ľuďom s cukrovkou zvládnuť bolesť v nervových zakončeniach. Konzumácia potravín, ktoré pomáhajú riadiť hladinu cukru v krvi, môže zabrániť zhoršeniu symptómov a pomôcť znížiť bolesť, ktorá bolesť spôsobuje.

Zamerajte sa na zdravé možnosti, ktoré vám pomôžu udržať konštantnú hladinu cukru v krvi. Medzi prospešné potraviny patria:

• potraviny chudobné na bielkoviny;
• dobré tuky, ako napríklad v olivovom oleji, orechoch alebo rybách;
• zelenina bez škrobu;
• ovocie, s mierou;
• komplexné sacharidy ako ovsené vločky alebo cestoviny a celozrnný chlieb.

doplnkov

Nie všetky potrebné živiny získavame vždy iba zo stravy. V niektorých prípadoch môže doplnenie príjmu živín pomôcť vyplniť nutričné ​​medzery.

Medzi vitamíny a doplnky, ktoré môžu pomôcť v boji proti diabetickej neuropatii, patria:

• vitamín D;
• vitamín B-12;
• acetyl-L-karnitín;
• Kyselina alfa-lipoová.

Pred začatím liečby doplnkami výživy by sa pacienti mali poradiť so svojím lekárom o konkrétnych výživových potrebách v ich prípade.

Môžu prijímať dostatok výživných látok z potravy, ktorú konzumujú. Je tiež možné, že určité doplnky interagujú s liečbou, ktorú dostávate.

Prestať fajčiť

Ak prestanete fajčiť alebo nebudete mať tento zvyk, môže to mať pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie.

Ľudia s diabetickou periférnou neuropatiou môžu zistiť, že príznaky choroby sa prestanú fajčiť. Fajčenie totiž ovplyvňuje krvný obeh.

Ďalšie možnosti

Okrem zmien životného štýlu sa človek trpiaci týmto stavom môže rozhodnúť pre potenciálne neliečivé terapie. Ďalšie liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť, zahŕňajú:

• fyzioterapia;
• akupunktúra;
• používanie zavesenej podnožky počas noci;
• masáž lýtok;
• teplé kúpele na nohy (ak nie sú otvorené rany).

Tento článok je zostavený s podporou:

---