Cukrovka Tieto vitamíny pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi

Cukrovka je v reči tiež ako „Cukrovka “ známy a jeho názov sa vracia k pôvodne zistiteľnému hlavnému príznaku cukru v moči.

Zatiaľ čo u zdravých ľudí môžu byť sacharidy v tele úplne metabolizované, diabetický metabolizmus nestíha prepašovať cukor do buniek v dostatočnom množstve. Cukor teda zostáva v krvi, kde poškodzuje bunky a cievy.

Hladina cukru v krvi a inzulín

Pod cukrovka sú zhrnuté rôzne metabolické poruchy, ktoré nakoniec vedú k hyperglykémii (prebytočnému cukru) v krvi. Kľúčový materiál je tam inzulín, ktorý je zodpovedný za reguláciu cukru v tele a v prípade jednej Cukrovka buď vôbec, alebo len v malom rozsahu, alebo má iba oslabenú účinnosť (= inzulínová rezistencia).

Telo za normálnych okolností štiepi všetky sacharidy požité z potravy na glukózu, ktorá prechádza cez črevnú stenu do krvi a nakoniec je transportovaná do všetkých buniek tela. Aby sa mohla presunúť aj glukóza do bunky inzulín ktorý je produkovaný Î2 bunkami Langerhansových ostrovčekov v pankrease.

Ak nie je dostatok inzulínu, glukóza sa nedostane ani do buniek, a preto sa nemôže použiť na výrobu energie. Zostáva v krvi a nakoniec musí byť zlikvidovaný v moči.

Diabetes mellitus 1. a 2. typu

cukrovka sa delí na dve základné formy: v

• Cukrovka I. typu a
• Cukrovka typu II („cukrovka dospelých“).

Existujú ďalšie poddruhy, ktoré sa čoraz viac diferencujú na základe rôznych spúšťačov.

Cukrovka 1. typu

Z Diabetes mellitus I. typu jeden hovorí, keď dôjde k autoagresívnej deštrukcii β buniek pankreasu telom. Je to nesprávne nasmerovaná imunitná reakcia. Pretože v takom prípade už nie je možné vyrobiť viac inzulínu, existuje absolútny nedostatok a stáva sa nevyhnutným umelé zásobovanie inzulínom injekčnými striekačkami, pretože inak nie je možné použiť žiadny potravinový cukor a spáliť ho na energiu - bunky tela zomierajú od hladu.

Táto forma cukrovka vyskytuje sa takmer výlučne v detstve alebo dospievaní, pretože ide väčšinou o vrodené ochorenie. Postihnutí musia brať inzulín po celý život a zvyčajne majú dosť štíhly vzhľad. Ako je pri autoimunitných ochoreniach zvykom, váš pankreas je zničený samotným telom, a preto nemôže produkovať takmer žiadny inzulín.

Cukrovka 2. typu („cukrovka dospelých“)

Naproti tomu Cukrovka Typ II sa vyskytuje hlavne u starších ľudí, a preto je ľudovo známy aj ako cukrovka dospelých. Ochorenie sa zvyčajne vyskytuje v kombinácii s nadváhou alebo dokonca obezitou, existujú však aj prípady, ktoré majú aj iné príčiny.

Všetky majú spoločné to, že účinok inzulínu je znížený, a preto musí pankreas produkovať čoraz viac tohto hormónu, ale v určitom okamihu už nedokáže kompenzovať takzvanú inzulínovú rezistenciu.

Pacienti s cukrovkou typu II sa zvyčajne vyzývajú, aby zmenili svoje stravovacie návyky, pohyb a nakoniec znížili svoju nadváhu. Keď je telo veľmi plné, pankreas jednoducho nedokáže držať krok s produkciou inzulínu, a preto sa môže vyvinúť nedostatok. Ďalej je tiež možné, že cukrovka sa vyvíja v dôsledku hormonálnych porúch alebo určitých liekov.

Šírenie cukrovky

Výskyt cukrovky v priemyselných krajinách sa v posledných desaťročiach stále zvyšuje, čo je do veľkej miery spôsobené rastúcou podvýživou a s ňou spojenou obezitou.

Existuje iba v Nemecku asi 7 miliónov pacientov s cukrovkou, 90% z nich patrí typu II. Na liečbu cukrovky sa vyžaduje okolo 20% výdavkov zákonných zdravotných poisťovní, čo znamená enormnú sumu iba za jednu chorobu. Pretože sa cukrovka naďalej rozširuje a v mnohých prípadoch sa dá zabrániť najmenej cukrovke typu II, je potrebné zvážiť alternatívny prístup k liečbe.

Vitamíny pri cukrovke

V posledných rokoch sa tiež ukázalo, že existujú aj prirodzené spôsoby, ako opäť zvýšiť výkon pankreasu, zvýšiť citlivosť na inzulín a zvýšiť tak vnímavosť buniek na glukózu.

Vitamíny a antioxidanty môžu navyše chrániť citlivé orgány, ako sú oči a cievy, pred oxidačným stresom (voľnými radikálmi) spojeným so zvýšenou hladinou cukru v krvi.

Pre diabetikov sú obzvlášť dôležité nasledujúce:

• vitamín C
• Vitamín E.
• chróm
• zinok
• selén
• L-arginín
• L-karnitín
• Omega-3 mastné kyseliny
• Karotenoidy (napr. Luteín)

Tieto živiny vo forme potravinových doplnkov významne prispievajú k zmierneniu následkov cukrovky a môžu pomôcť znížiť citlivosť na inzulín, a tým aj potrebu inzulínu. Sú absolútne bez vedľajších účinkov a dajú sa ľahko užívať spolu s konvenčnými liekmi.

vitamín C

Kvôli trvale vysokým hodnotám cukru v krvi trpia diabetici viac oxidačným stresom, ktorý poškodzuje bunky. To sa môže prejaviť okrem iného aj zničením tkaniva nervových buniek a krvných ciev, čo môže viesť k kardiovaskulárnym ochoreniam alebo poškodeniu obličiek a očí.

Na zníženie oxidačného stresu sa dnes dajú použiť takzvané antioxidanty, pričom obzvlášť dôležité sú vitamíny C a E. Chránia bunky pred útokmi voľných radikálov tým, že im umožňujú oxidáciu.

Vitamín C významne znižuje hladinu inzulínu v plazme, a preto hladina glukózy v krvi klesá 1. Môže tiež mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi 2 .

Vitamín B1

Vitamín B1 tiež pomáha predchádzať poškodeniu nervov, pretože inhibuje látky zodpovedné za tieto látky. Vitamín B1 môže navyše zastaviť niektoré zápalové látky, čo by inak mohlo viesť k kôrnateniu ciev a následne k infarktu a mŕtvici. Vhodná suplementácia zabraňuje progresívnej glykácii, ktorá podporuje diabetické sekundárne ochorenia 3 .

Stopové prvky pri cukrovke

chróm

Vyhral iba v posledných niekoľkých rokoch chróm, - základný stopový prvok vo vzťahu k liečbe Cukrovka typu II čoraz dôležitejšie, pretože sa ukázalo, že má rozhodujúci vplyv na hladinu inzulínu, a môže tak prispieť k zlepšeniu cukrovky.

Môže sa tiež mimoriadne efektívne používať v prevencii, a preto je schopný predchádzať novým chorobám. Doteraz sa preukázalo, že chróm sa viaže na inzulín uvoľňovaný pankreasom, a tým zvyšuje jeho schopnosť stonásobne dodávať cukor do buniek 4. Ak nie je dostatok inzulínu, kompenzuje sa to zvýšeným účinkom hormónu za predpokladu dostatočného množstva chrómu.

Zinok tiež preukázal svoj potenciál na zlepšenie cukrovky v minulosti 5. Diabetici vylučujú močom väčšie množstvo zinku ako zdraví ľudia, čo môže veľmi ľahko viesť k nedostatku zinku.

Ak však základný stopový prvok chýba, dôjde k ďalšiemu zhoršeniu metabolizmu cukrov. Ak je nedostatok, v pankrease je tiež menej zinku, čo znižuje jeho schopnosť ukladať inzulín.

Ďalšími dôležitými stopovými prvkami, ktoré môžu pomôcť pri cukrovke, sú horčík a draslík, pretože hrajú hlavnú úlohu pri využívaní glukózy v bunkách tela syntézou potrebných enzýmov.

Okrem týchto podporných minerálov môžu byť vitamíny tiež cenným doplnkom pri liečbe cukrovky.

Aminokyseliny pri cukrovke

L-arginín

L-arginín je jediným prekurzorom oxidu dusnatého, látky prenášajúcej informácie, ktorá riadi cievy. Je známe, že L-arginín pomáha pri erektilnej dysfunkcii. Arginín má tiež vplyv na zníženie inzulínovej rezistencie a zlepšenie citlivosti na inzulín 6 .

V inej štúdii sa výsledky potvrdili a navyše sa zistilo zníženie krvného tlaku u pacientov, ktorí pravidelne užívali L-arginín 7.

L-karnitín

L-karnitín je známy ako transportná molekula pre mastné kyseliny. Užívanie L-karnitínu môže zlepšiť citlivosť na inzulín 8 .

Zvýšená hladina cholesterolu je často spojená s cukrovkou a zvyšuje tlak na cievy. Z tohto dôvodu by mali diabetici vždy dbať na stravu s optimalizovaným obsahom cholesterolu. Prispieť k tomu môže aj L-karnitín: Veľká štúdia zistila, že L-karnitín môže pomôcť znížiť hladinu LDL cholesterolu. 9

Výťažok z hroznových jadier eBook

Astaxantín znižuje hladinu cholesterolu

Antioxidanty znižujú riziko vzniku cukrovky

Multivitamíny a omega-3 znižujú riziko cukrovky

Omega-3 z rybieho oleja zlepšujú srdcovú frekvenciu: jasná študijná situácia

Antioxidanty pri cukrovke: pomáhajú obličkám

Horčík môže pomôcť pri vysokom krvnom tlaku

Kurkumín a piperín pomáhajú zdraviu srdca u diabetikov

Zelený čaj pomáha pri cukrovke

Nedostatok vitamínu D a diabetická retinopatia spolu súvisia (meta-štúdia)

Resveratrol chráni oči (štúdia)

Koenzým Q10 pri cukrovke: Zdá sa, že Q10 znižuje hladinu cukru v krvi

odporúčania

Pri cukrovke typu I a II sa odporúča obzvlášť zdravá strava. Aminokyseliny, vitamíny, stopové prvky a tiež bylinné antioxidanty, ako je extrakt z borovicovej kôry alebo zelený čaj, môžu podľa klinických štúdií pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a chrániť pred sekundárnymi chorobami.

Diabetici by preto mali venovať osobitnú pozornosť svojej strave. Doplnok výživy môže cielene vylepšiť stravu s cieľom podporiť metabolické procesy.

---