Curlyov denník - Strana 16 - KIL-O-METER
Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány
Curlyho denník
Príspevok od Curly24 »1. mája 2009, 11:31 hod
Ohhhhhhhhhhhhhh si taká zlatá, Angi.
Príspevok od Curly24 »1. mája 2009, 23:58
Večer dopadol dobre, opatrovateľka si s Janom vychádzala naozaj dobre. (ale to bolo tiež opravené a všetko dnes)
Sme si istí, že si ho rezervujeme teraz častejšie.
Teraz môj nie tak zdravý plán dnes:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: Kari kuracie panvice s paprikou a ryžou (8P)
Popoludnie: sušienky (3,5 P) 1 jablko
Večer: 1 mrkva
Miesto na znamenie: 3 Xuxu (3P)
2.5 Aktívne body (jazda na bicykli)
Príspevok od Curly24 »3. mája 2009, 11:26 hod
Príďte ticho, ticho sa plazte.
Ako teda začať?.
Včera som bol veľmi zlý na závažnosti.
Teraz sa hanbím.
Včera boli namiesto koláča večer aj chlebíčky. s mäsom a syrom a klobásou. Takto to nebolo plánované. Grmpf
Samozrejme, všetko je verzia s plným obsahom tuku. Hmm a potom si k tomu dáte pár krátkych drinkov. V určitom okamihu som prestal sčítavať body v mojej hlave.
Ööööööhmmm, tak a teraz ráno som sa snažil všetko otočiť. WOW, ktoré museli byť okolo 64Bodov (.). Uložených 8,5 bodu a niekoľko Activpointov mi veľmi nepomáha.
Ok, našťastie včera na pravé poludnie som si dal iba šalát.
Dnes ráno som musel len stáť na váhe. Ok, bolo tam 81,2kg. Bol by to dokonca pokles.
Hmmm, ale väčšinou dostanete potvrdenie až o deň neskôr.
Uvidíme, zajtra je oficiálny deň váženia. Takže teraz sa pokúsim ušetriť trochu bodov na ďalších pár dní.
To bolo asi o 30 bodov viac. Oh drahá ach drahá.
Dnes večer budem opäť v kontakte s denným harmonogramom.
Príspevok od Curly24 »3. mája 2009, 20:43
Tu je môj plán z dnešného dňa:
Ráno: ešte žiadna chuť do jedla
Obed: Makaróny s bolonským (11P)
Popoludnie: 1 cappuccino (1P), sušienky (2P), 5 gumových medveďov (0,5P)
Večer: chlieb (3P), Lätta (1,5P), varená šunka (0,5P), tvarohový krém (0,5P), paradajky, uhorka
Uvidíme, či to tak aj zostane. vlastne na dnes by to malo stačiť, včera som už jedla dosť.
Dodatok: Vytvoril som WW Popcorn za 2 body.
Príspevok od Curly24 »4. mája 2009, 21:44
Hmmm, momentálne sa veľmi nevyspím. Takže len ozvite sa, aby som dnes mohol ísť spať o niečo skôr. Ktovie, ako často sa v tú noc chlapec zobudí.
Ráno: kukuričné vločky s mliekom (4P)
Obed: Kastról na zemiaky a karfiol (7.5P)
Popoludnie: 1 exotická zmrzlina Linessa (2P)
Večer: chlieb (3,5 P), Lätta (1,5 P), syr (1 P), pečené mäso (0,5 P), šunka (0,5 P)
pred televízorom: WW Popcorn (2P)
Príspevok od Busy Lizzie »5. 5. 2009, 21:27
Ahoj Inga,
Úprimne povedané, celkom rád si od vás prečítam niečo také: akoby bol porazený kvôli prísnosti. Ale môj bože, bol to pre vás deň. A inak si dôsledný.
Nestíham s tým. Odkedy som sa vrátil z dovolenky, všetko sa mi vymklo spod kontroly. A potom dve strany.
Ale v piatok musím vážiť (WW a doma), chcem tiež zahájiť rally. No začnem nakoniec plnou váhou. * yel * všetko sa musí zmeniť.
Samozrejme sa tiež zúčastním novej kampane, ktorú začínate. Ale dovtedy žiadne zverejnenie môjho denného harmonogramu. Začal som si dnes zapisovať, ale neskoro popoludní ma znova prepadol hlad a chute (čokoláda a amarettini), tiež neviem. Momentálne som mohol iba jesť. No, musím ísť do kuchyne, zemiaky by mali byť hotové (s Quarckom) - aby som si upokojil svedomie.
Takže potom, počujeme. Zostaňte naladení, možno to pomôže aj mne. S pozdravom Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »5. 5. 2009, 22:46
Puhhh, práve som sa vrátil z tanca.
Áno, pripúšťam. Aj ja som iba človek (smiech)
Fašírku s cibuľou som nemohol ignorovať.
Ale toľko osláv je naplánovaných opäť pre nás. Toho bude čoskoro opäť príliš veľa. Iba v júli 3 narodeniny s kávou a koláčom. A o 2 týždne je tu tiež veľká párty. Niekedy mám pocit, že sa nemôžete dostať zo všetkého stravovania. Musíte len žonglovať s bodmi a šetriť. To nie je sranda. Ale v týchto ťažkých časoch sa to drží hesla. Bolo by naozaj hlúpe a hlúpe, keby sme mali všetko hádzať naruby.
Dúfam, že vaša lebka, krk, hrdlo atď. Sú na tom o niečo lepšie. Musel sedieť na pohotovosti pol večnosti.
Takže môj plán je opravený:
Ráno: chlieb so smotanovým syrom a džemom (3,5 P)
Obed: Zemiaky 1 čajová lyžička oleja (4P), marinované kuracie filety (4,5P), vyprážaná zelenina (2,5P)
Popoludnie: 1 jablko, 1 cappuccino (1P)
Večer: 1 roláda s lattou (3P), šunkou a pečeným mäsom (1P), paradajkami
pred televízorom: 1 exotická zmrzlina (2P)
Príspevok od Curly24 »6. mája 2009, 21:43
Zdá sa, že noci sa práve teraz nezlepšujú. Minulú noc bol malý medzi tým trikrát hore a potom po tretej hodine už nič nefungovalo. vzal ho do spálne, ale zostalo len asi 6 ticho. A o 7 zazvonil budík. Skvelé.
Momentálne je už opäť hore a jeho otec je pri jeho posteli. Dal mu len čapík, inak si chlapec neoddýchne. Dúfajme, že to tiež niečo prinesie.
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: domáca pizza so slanou salámou (10,5 P)
Popoludní: 1 jablko
Večer: chlieb (3P), latta (1P), šunka (0,5P), pečené mäso (0,5P), paradajky, uhorka
pred televízorom: WW bar (2P)
Ach človeče. Malý je stále hore. Tiež musím napísať, že som s ním bola medzi tým znova pol hodiny. teraz je v klietke v obyvacke. Prebuďte sa.
Takže drahí, dúfam, že sa dnes večer trochu vyspím.
Príspevok od Busy Lizzie »7. mája 2009, 10:28 hod
Kučeravý muž,
možno si len priať rýchle uzdravenie.
Ty chudák. Spánková deprivácia by pre mňa bola prostriedkom mučenia, veľmi rýchlo by ma mohla dostať dole.
Je skvelé, že svoju koncepciu dostanete cez všetky nepriazne. Teraz je pre mňa už všetko neskoro, viď TB.
Maj sa. Veľa pozdravov Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »7. mája 2009, 21:58
Ahoj, Angi, táto malá animácia funguje naozaj dobre.
Práve teraz mám tento zrak v cestovnej postieľke tu v obývacej izbe.
Včera večer sme spali relatívne dobre. Malá včera zaspala okolo 23:00 a vstala až dnes ráno okolo pol ôsmej. Aká pochúťka. Bol však v našej izbe. Dnes som si najskôr kúpil matrac do cestovnej postele, pretože inak v ňom mám iba zloženú deku ako plagát. No a keďže cestovnú postieľku používame tak často, je lepšie mať v nej poriadny matrac.
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Medzi tým: Mini kúsok degustačného koláča v pekárni (0,5 P)
Obed: domáca pizza (10,5 P)
Popoludnie: čokoládové sušienky (1,5 P)
Večer: chlieb (3,5 P), Lätta (1P), šunka a pečené mäso (1P), paradajky a uhorka (0P), polovičný praclík (1,5P)
Bohužiaľ 1,5 bodu nad to, ale nemohol som opustiť praclík.
Zajtrajšok si teda za to treba uchrániť!
S pozdravom a dobrú noc
Príspevok od Curly24 »8. mája 2009, 23:12
Človek to dnes nalial.
A bol som na bicykli s Lüttenom. Mal som šťastie, cesta k mame bola ok a potom sa to zrazu vylialo z vedier. Keďže môj miláčik má naše auto, s ktorým môžeme pracovať, nezostávalo nám nič iné, ako nás priviesť domov na mamičkinom aute bez detskej sedačky. celkom dobre vyšlo. ale zas to nemusim mat bez detskej sedacky na maminej ruke.
Museli zrušiť skôr, pretože všetko prišlo znova: zazvoní telefón, malý kričí dušou a Schatzi prichádza domov z práce. Už sa mi nechce.
Moja mama telefonovala a pýtala sa, či chcem zajtra absolvovať prehliadku ku Dňu matiek. Inými slovami: večer sa stretnite s pár matkami v talianskej reštaurácii, dajte si chutné jedlo a potom nebezpečne narazte do krčiem a prebehnite miestny jarmok. - Samozrejme, že áno. Teraz zajtra sa musím len držať ovocia a zeleniny, aby som sa večer mohla chutne najesť v talianskej reštaurácii. Keď idem na večeru, samozrejme, nechcem jesť šalát, môžem si ho dať doma. * úsmev *
Je to trochu hlúpe, že je to také krátkodobé, teraz som si nemohol naozaj uložiť veľa bodov. Páni, budúci víkend musím ísť na svoje najbližšie 50. narodeniny. Takmer každý týždeň sa niečo nájde, ako môžete schudnúť?!
Ráno: müsli s mliekom (3,5 P)
Obed: Kari rezancová panvica s paprikou a jarnou cibuľkou a kuracím mäsom (8P)
Popoludnie: jahody s 1 lyžičkou cukru, 2 crispini (1P)
Večer: zvyšky chleba z januára (1P), chlieb s Lätta (4P), údeniny (1P), paradajky
Musím ešte odpočítať 1,5 bodu za polovicu praclíka zo včera, aby som mal zostatok
Zdá sa mi teda, že mi vybuchla hlava. dieťa je stále hore (23:11)