Cvičebný stroj pre domáce fórum
Diskutujte o cvičebnom vybavení pre domácnosť? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, máte doma nejaké cvičebné náradie (napr. Domáci trenažér, crosser, bežecký pás, steper)? Ak áno, používate prístroje pravidelne a ste s nimi spokojní? Aké cenové rozpätie
Cvičebný stroj pre domácnosť?
máte doma tréningové vybavenie (napr. domáceho trénera, crossovera, bežecký pás, stepper)?
Ak áno, používate prístroje pravidelne a ste s nimi spokojní? Aké cenové rozpätie majú zariadenia?
Na pozadí mojej otázky je, že tiež uvažujem o kúpe cvičebného zariadenia doma. Nemalo by to byť však príliš drahé, pretože stále chodím do posilňovne a chcem len trochu trénovať na boku.
Teraz som si dnes kúpil steper od Plus, ktorý bol v porovnaní so športovým obchodom naozaj lacný. Už v športovom obchode ma však upozornili, že steppery sa na dlhšie tréningy (viac ako 10 minút) skutočne nepoužívajú, pretože sa zahrejú, začnú škrípať a prípadne uvoľňovať olej.
Teraz som kúpil stepper za rozumnú cenu. ľudia však majú pravdu. vec sa pekne rýchlo zahreje a potom škrípe. Dúfam, že to vydrží aspoň nejaký čas.
Mali ste aj tieto skúsenosti? Môžem na vec ešte dlho šliapať bez toho, aby sa to zlomilo?
A aké ďalšie zariadenia by ste odporučili alebo s čím ste mali dobré skúsenosti?
Tréningové zariadenie
Ahojte Birgit, mám doma prechodku. Túto vec pravdepodobne poznáte z posilňovne. Myslím si, že je to lepšie ako stepper, pretože celé telo je jednoducho v pohybe. Zariadenie však zaberá aj určitý priestor. Na tejto časti trénujem každý druhý deň, ale je to krajšie, keď idete s niekým na prechádzky do prírody. Nevšimnete si, ako rýchlo bežíte, pretože hovoríte. Ale ak so mnou nie je nikto, kto by so mnou chodil, zariadenie je skvelou alternatívou. Stále mám video na školenie, ktoré občas robím. Nudí to asi len po 10-krát, pretože všetky cviky už poznáš. Raz som mal aj taký lacný stepper, po 4 mesiacoch bol taký opotrebovaný, že našiel miesto iba na kovovom šrote alebo v odpadkoch. Možno ten váš vydrží dlhšie. Bavte sa a vydržte. Claudia
Claudia má pravdu, Crosswalker je naozaj dobrý, ale ja sám mám radšej klasické prístroje. Bicykel a stepper.
Malo by sa povedať, že stepper funguje iba vtedy, ak má určitý rozmer, malé veci, ktoré sa dajú položiť na podlahu až do 100 Ђ, veľa chudnutia neprinášajú. Kettler Power Stepper je tip.
Môj tréning je 2 krát denne po 45 minút na bicykli a stepperi, teda 90 minút denne, zatiaľ za 2,5 mesiaca som schudol 13 kg.
Claudiu ste zhodili iba tréningom na crossovom trenažéri?
Chcem si kúpiť jeden a každý deň asi 1000 kal. horieť (čo naznačuje zariadenie) Myslíte si, že to niečo prináša?
Ahoj ty
Mám tréningový bicykel. Je to veľká zábava, pretože môžem sledovať televíziu na boku * g *.
Diel uz za nic na svete nedam. Raz som mal aj stepper, bol tam ten istý problém, veľmi rýchlo sa minul a začalo to škrípať.
No mám aj crossový trenažér. Avšak taký lacný (130 Ђ), bez snímača srdcového tepu. A vec začne po chvíli škrípať. V každom prípade to slúži svojmu účelu. Momentálne trénujem každý večer 30 minút, ale snažím sa to zo soboty predĺžiť na 45 minút. Robím aj brušáky.
AW: Cvičebný stroj pre domácnosť?
Dlhodobo pracujem s bežcom na chodidle - úžasné pre ľudí, ktorí si nechcú všimnúť, ako sú pri cvičení stresovaní.
keďže sa pohybujem, teraz zariadenie predám. Momentálne to dávam na eBay.
je to na kĺby veľmi ľahké a jedným pohybom sa dá zložiť na plocho.
v kombinácii s 2x štúdiom skvelá vec.
AW: Cvičebný stroj pre domácnosť?
Takže za 1000 kalórií by ste museli s crossovým trenažérom stráviť asi 1,5 hodiny denne s veľkou intenzitou. To by pre vás malo byť ťažké aj pri iných športoch, pretože eliptický trenažér je jedným z najefektívnejších prístrojov
Mám tiež jeden, presnejšie Reebok RE3000. Toto je niekto, kto stojí tiež v štúdiách Reebok. Bohužiaľ nie lacné. 500 eur alebo 420 eur pre mňa v tom čase v špeciálnej ponuke. Na Ebay môžete niekedy vyjednávať, ak nájdete ponuku v blízkom okolí (samozber). Vtedy ich veľa ponúka. S mojím prístrojom som už 2 roky úplne spokojný. Na začiatku som ho používal 2 - 3 krát týždenne, teraz asi 45 minút denne. Nič nevŕzga, pretože je aj tak tiché, pretože pracuje s magnetickými rezistormi. Displej vyžaduje 2 také veľké batérie, ako sú napríklad baterky. Nikdy som ich ale nemusel meniť, takže je to veľmi ekonomické.V opačnom prípade si myslím, že je skvelé, že moje zariadenie má integrovaný monitor srdcového tepu a rôzne tréningové programy. Nemusíte teda vždy trénovať na určitej úrovni, ale môžete bežať aj pekné horské etapy alebo zjazd-zjazd. A môžem sledovať televíziu alebo DVD alebo počúvať hudbu. Môžem naozaj len odporučiť!