Cvičenie doma - Starší ľudia - Strava a cvičenie - Témy • Prevencia a

Pre zdravý vývoj detí a dospievajúcich je rozhodujúci dostatok pohybu a vyvážená strava. Aj u starších ľudí majú opatrenia na podporu fyzickej aktivity a výživy veľký vplyv na zdravie a nezávislosť. Podporujeme osvedčené ponuky.

doma

Cvičenie doma

Podporujeme Pro Senectute Kanton Zürich „cvičebný program doma“. Vyškolení špecialisti školia starších ľudí s telesným postihnutím v ich domovoch. Posilňuje sa sila a rovnováha a kontrolujú sa cvičebné návyky v každodennom živote. Takže každodenný život sa dá opäť zvládnuť lepšie.

Čo obsahuje ponuka?

Vyškolení vedúci športoví športovci vedú individuálny tréning doma s ľuďmi s fyzickými obmedzeniami. Ponuka obsahuje 12 lekcií po 60 minút.

Zamýšľaný účinok
Program prevencie proti pádu a individuálny tréning vo vašich štyroch stenách podporuje mobilitu a mobilitu. Cieľom je zlepšiť pevnosť nôh a hornej časti tela a dynamickú rovnováhu pre lepšiu stabilitu, aby sa starší ľudia mohli cítiť istejšie a opustiť dom. To podporuje sociálnu účasť a zvyšuje kvalitu života.