Cvičenie hrdinu Toma Cruisa s hollywoodskou hviezdou - FIT FOR FUN

S týmito cvičeniami budete čoskoro stúpať ako Tom Cruise! Ukážeme vám, ako posilniť svaly ruky a prstov, a odhalíme fitness triky hviezdy „Mission Impossible“.

hrdinu

Tom Cruise v snímke „Mission: Impossible 5“

Ako agent Ethan Hunt bude čoskoro opäť na ceste, pokiaľ ide o nemožné úlohy: Tom Cruise (52) v súčasnosti opäť nakrúca - pre film „Mission: Impossible 5“, ktorý vyjde koncom roku 2015. Hneď na začiatku prvého natáčania musel Cruise ísť opäť pekne vysoko: na strechu Viedenskej štátnej opery. Malo by sa tam odohrať finále, ktoré povedie k vedľajšiemu zničeniu historickej budovy. Cruise musel preukázať svoju zdatnosť už v prvom švihnutí „Misiou“ - v napínavých akčných a lezeckých scénach.

"Chodím každé ráno behať." Ale inak som stále v pohybe. ““

Retro tréning à la Tom Cruise

Bývalý film „Sexiest Man Alive“ (1990) je absolútnym horolezcom nielen vo svojich filmoch, ale aj v iných oblastiach života. Plazil sa okrem iného aj do peria. s Nicole Kidman a Penélope Cruz. Pred dvoma rokmi sa Cruise pozdvihol na prvé miesto v rebríčku najlepšie zarábajúcich v Hollywoode (približne 75 miliónov dolárov ročne). Medzi jeho priateľov patria aj ďalší VIP, ako napríklad David Beckham a Will Smith. Skutočnosť, že akčný hrdina Cruise je už mnoho rokov uznávaným podporovateľom a predstaviteľom scientológie - rovnako ako jeho kolegovia Kirstie Alley a John Travolta - a teraz vystúpil vysoko v hierarchii sekty, mu zjavne neuberá stúpanie na kariérnom rebríčku. robiť. Ak sa chcete teraz stať horolezcom, aspoň čo sa týka fyzickej zdatnosti: päť cvikov v našom kompaktnom retro tréningu poskytuje potrebný úchop pri lezení.

Napájací zdroj

V akčných scénach Tom Cruise namiesto zdvojnásobenia často riskuje vlastnú hlavu a krk. Za to robí sám seba. fit s jednotkami bežeckého pásu, lekciami šermu, tenisom a množstvom silových tréningov.

  • Zahrievanie Vysoké kolená, drhnutie do päty a skákacie zdviháky (každé 30 sekúnd; opakujte trikrát).
  • sila Medzi jeho najobľúbenejšie patrí kliky pavúka, príťahy, drepy s činkami a činkami, výpady výskoku, hojdačky kettlebell a rady TRX.